Depressie-checklist

testen

Depressie is een ernstige aandoening die door een arts moet worden vastgesteld en adequaat kan worden behandeld. Onderstaande test die gebaseerd is op een vragenlijst van het Amerikaanse National Institute of Mental Health, overloopt een aantal symptomen die op een chronische depressie of een bipolare stoornis (manisch-depressief) kunnen wijzen.

Depressie

• Ik voel me aanhoudend leeg en triestig
• Ik heb geen interesse meer in gewone dagelijkse activiteiten, inclusief sex.
• Ik heb geen energie meer, voel me altijd moe
• Ik slaap slecht (slapeloosheid, 's morgens vroeg wakker, te lang slapen...)
• Ik eet slecht (ik heb geen eetlust, of ik vermager of word dik)
• Ik heb problemen om me te concentreren, om beslissingen te nemen…
• Ik voel me hulploos, waardeloos, schuldig
• Ik denk soms aan zelfmoord
• Ik ben snel geïrriteerd
• Ik huil bij het minste
• Ik heb dikwijls krampen of pijn die niet reageert op gewone pijnstillers

Manisch-depressief

• Ik voel me permanent heel goed
• Ik ben snel geïrriteerd
• Ik heb minder behoefte aan slaap
• Ik heb energie zat
• Ik ben heel actief, op alle vlakken
• Ik heb last om beslissingen te nemen
• Ik word gemakkelijk afgeleid en kan me moeilijk concentreren
• Ik maak grootse plannen
• Ik wil mijn leven radicaal veranderen

Op het werk kan depressie herkend worden aan volgende symptomen:

• verminderde productiviteit
• verminderde motivatie
• gebrek aan samenwerking
• veiligheidsproblemen, ongevallen
• absenteïsme
• frequente klachten over vermoeidheid
• frequente gezondheidsklachten
• alcohol- of drugsmisbruik. Jouw totaal:
Indien je gedurende meer dan twee weken vijf symptomen van depressie of manie vertoont of indien ze je normaal professioneel functioneren verstoren, doe je er best aan om een arts te raadplegen voor een grondig onderzoek.

Lees ook: Test: ben ik depressief?

Voor meer informatie kan je ook terecht in onze rubriek over depressie