Hoe teennagels knippen?

dossier

Teennagels knippen lijkt misschien een eenvoudige taak, maar het is belangrijk om het op de juiste manier te doen om voetproblemen zoals ingegroeide nagels en infecties te voorkomen.

Lees ook: Ingegroeide teennagel: wat doen?

Lees ook: Dit zijn de 9 meest voorkomende nagelproblemen

Nagelschaar of knipper? Het begint allemaal met het gebruik van de juiste nagelknipper. Een goede teennagelknipper is breder en steviger dan een gewone nagelknipper voor vingers. Dit zorgt ervoor dat je de nagels met minder kracht en meer controle kunt knippen. Vermijd het gebruik van een schaar of een nagelvijl voor het knippen van teennagels, want dit kan resulteren in scheuren of onregelmatige randen.
Knip je nagels na een bad of douche: Teennagels zijn zachter en flexibeler na een warme douche of bad. Dit maakt het knippen makkelijker en zorgt ervoor dat je nagels minder snel splijten of barsten. Als je geen tijd hebt om je voeten eerst te weken, kun je ook een voetenbadje met lauw water nemen om de nagels te verzachten.
Teennagels in rechte lijn of rond knippen? Een van de meest gemaakte fouten bij het knippen van teennagels is het knippen van een ronde of hoekige vorm. Dit kan leiden tot ingegroeide teennagels, waarbij de nagel in de huid groeit en pijn, zwelling en zelfs infectie veroorzaakt. Knip je teennagels daarom altijd recht af, met slechts een lichte afronding van de hoeken om scherpe randen te vermijden.
Niet te kort knippen: Teennagels die te kort worden geknipt, kunnen kwetsbaar worden voor ingroei en pijn. Laat altijd een klein stukje witte nagelrand zichtbaar om te voorkomen dat de nagel te diep in de huid groeit. Het knippen van de nagels te dicht bij de huid kan ook irritatie of wondjes veroorzaken, wat het risico op infectie vergroot.
Gebruik een nagelvijl voor de afwerking: Na het knippen kunnen er scherpe randen of onregelmatigheden ontstaan. Gebruik een nagelvijl om de rand van je teennagel glad te maken. Dit voorkomt dat de nagel blijft haken aan sokken of schoenen en zorgt voor een meer verzorgde uitstraling. Vijl altijd in één richting en vermijd te hard vijlen, want dat kan de nagel verzwakken.
Let op veranderingen in je nagels: Teennagels kunnen een indicatie zijn van je algemene gezondheid. Let op kleurveranderingen, verdikking of andere onregelmatigheden. Gele, broze of verdikte nagels kunnen bijvoorbeeld wijzen op een schimmelinfectie, terwijl witte of blauwige nagels soms wijzen op problemen met de bloedsomloop. Raadpleeg een arts als je veranderingen opmerkt die je niet vertrouwt.
Hoe vaak teennagels knippen? Hoe vaak je je teennagels moet knippen, verschilt per persoon, maar in het algemeen wordt aanbevolen om ze om de 4 tot 6 weken te knippen. Mensen die regelmatig sporten of dichte schoenen dragen, moeten mogelijk vaker knippen, omdat lange nagels kunnen leiden tot drukplekken of blauwe nagels door stoten tegen de schoen.
Voorkom infecties door goede hygiëne: Hygiëne is cruciaal bij het knippen van je teennagels. Zorg ervoor dat je nagelknipper schoon is voordat je hem gebruikt. Desinfecteer de nagelknipper regelmatig met alcohol om bacteriën en schimmels te doden. Dit helpt om infecties te voorkomen die kunnen ontstaan als je per ongeluk in de huid knipt.
Als je diabetes hebt, is het extra belangrijk om voorzichtig te zijn bij het knippen van je teennagels. Diabetici hebben vaak een verminderde gevoeligheid in hun voeten, waardoor ze kleine wondjes minder snel opmerken. Dit kan leiden tot infecties of andere complicaties. Het kan verstandig zijn om je teennagels door een pedicure of podotherapeut te laten knippen als je zelf niet zeker bent van een veilige uitvoering.