Gerelateerde artikels
Waarom elke vrouw het best regelmatig masturbeert
dossier Sommige mensen denken nog altijd dat masturberen ongezond is, een seksuele afwijking zou zijn of een normale (seksuele) relatie in de weg zou staan. Nochtans is masturbatie niet iets om beschaamd over te zijn, wel integendeel. Masturbatie is een normale, prettige en zelfs gezonde seksuele praktijk, die zelfs je relatie kan ten goede komen.
Lees ook: Orgasmekloof: komen mannen 'makkelijker' klaar dan vrouwen?
Lees ook: 9 tips om makkelijker tot een orgasme te komen
Vrouwen en masturberen: wat zijn de voordelen?
- Masturbatie ontspant, vermindert stress en is goed voor het humeur. Dit heeft onder meer te maken met de verhoogde hormoonproductie.
- Masturbatie helpt bij het inslapen. Mogelijk zou het ook helpen bij het restless legs syndroom.
- Masturbatie versterkt mogelijk de bekkenbodemspieren.
- Masturbatie zorgt voor een betere doorbloeding van het lichaam en vooral de onderbuik.
- Masturbatie kan mogelijk urineweg- en cervicale infecties helpen voorkomen door het zogenaamde 'tenting-effect' dat optreedt bij seksuele opwinding. Hierbij trekt de baarmoederhals samen en zet de vagina uit, terwijl de vaginawand meer vocht afscheidt. Hierdoor verhoogt de zuurtegraad in de baarmoederhals en de vagina, wat een positief effect heeft op de bacteriële flora, en worden schadelijke bacteriën afgevoerd.
- Masturbatie kan helpen tegen menstruatiepijn.
- Masturbatie kan na de menopauze helpen tegen vaginale droogte en vernauwing, en daardoor irritatie en pijn bij het vrijen helpen voorkomen.
- Masturberen is veilig voor seksueel overdraagbare aandoeningen. Als door vingeren of masturberen sperma, menstruatiebloed of vaginaal vocht in contact gebracht wordt met de slijmvliezen van de een naar de ander, dan bestaat er wel een miniem risico op besmetting met een soa.
- Zolang je geen gevaarlijke attributen gebruikt die de geslachtsdelen kunnen kwetsen, kan er bij masturbatie niets verkeerd lopen. De meeste vrouwen gebruiken een of meerdere vingers en/of een vibrator.
- Masturbatie hoort bij de ontdekking van het eigen lichaam en wordt zelfs aangeraden om meer vertrouwd te worden met het eigen lichaam. Het heeft een positieve invloed op de seksuele ontwikkeling en op latere seksuele ervaringen, zo blijkt uit tal van onderzoeken.
- Ook binnen een relatie is masturbatie heel gewoon. Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat de vrouwen die het vaakst masturberen vrouwen zijn die het meest bevredigend seksueel leven hebben met een partner. Eerder dan een substituut kan masturbatie als een ondersteunende functie van het seksleven beschouwd worden. Het kan een welgekomen aanvulling vormen op een gewoon seksueel leven en/of het kan het seksleven met je partner verbeteren.
- Masturbatie is leuk en heel bevredigend. Uit een enquête in Vlaanderen blijkt bijvoorbeeld dat zeven op de tien vrouwen altijd klaarkomen tijdens het masturberen, terwijl dat bij een vrijpartij met een partner maar vier op de tien is.
Lees ook: Drie soorten vrouwelijke orgasmes
Lees ook: Vrouwelijk orgasme: hoe vind je de A-spot?
Lees ook: Hoe vind je de G-spot?
Bronnen:
www.allesoverseks.be
https://jamanetwork.com
http://www.tandfonline.com
http://theconversation.com
