"Als we onder druk staan, geeft het lichaam signalen: knarsetanden, vastzittende schouders, spanningshoofdpijn... Sofrologie kan een pauzeknop zijn, een moment van recuperatie waarbij de stresshormonen dalen," vertelt Annick Hoefnagels, docent-sofroloog en bestuurslid van de Vereniging van Caycediaanse Sofrologen.

Het gebruik van natte doekjes of vochtig toiletpapier lijkt misschien effectiever dan droog toiletpapier, maar het is niet aan te raden als je last hebt van anale irritatie, jeuk of aambeien. Wat is de beste manier om je billen af te vegen na een toiletbezoek?

Onze oogbol is opgevuld met een heldere 'gelei': het glasvocht. Met het ouder worden kan het glasvocht vertroebelen en kunnen er kleine vlekjes in ontstaan. Die merk je op als zwevende zwarte vlekjes. Het is een onschuldige aandoening, maar het kan wel hinderlijk zijn.

Je hoort vaak dat cacao gezond kan zijn. Dat klopt inderdaad, al is er een groot verschil tussen rauwe cacao, puur cacaopoeder en de sterk bewerkte varianten die vaak in chocoladedranken of desserts zitten. Hoe gezond is cacaopoeder eigenlijk en hoe kan je het zelf gebruiken?

Hoe kan je best eieren bewaren, hoelang blijven ze goed en hoe kan je weten of een ei nog vers is? Alle info in dit artikel.

Een likdoorn is eelt dat onder de hiel, op de zijkanten van de voet of op de tenen gevormd wordt. Door herhaaldelijke schuurbewegingen in je schoenen wordt de huid dikker en ontstaat er eelt in de diepere lagen van de huid die ernstige pijn kan veroorzaken. Wat kan je eraan doen?

Voor velen is het een gewoonte: opstaan en onmiddellijk de lakens mooi leggen. Uit onderzoek blijkt echter dat dat eigenlijk niet zo slim is. We vertellen je waarom.

Een gladde, stralende huid die bijna lijkt te glanzen als glas: dat is waar de glass skin-trend om draait. De hype komt uit Zuid-Korea, verspreidde zich vooral via sociale media en is intussen ook bij ons niet meer weg te denken. Maar wat houdt zo’n glass skin facial precies in? En levert het iets op?