pijn

Artritis en artrose zijn beide reumatische aandoeningen en worden vaak met elkaar verward. Het zijn echter heel verschillende gewrichtsaandoeningen. Artritis is een ontsteking van één of meer gewrichten, terwijl artrose een ziekte is waarbij het kraakbeen van het gewricht slijt.

Wie denkt dat stretchen enkel is weggelegd voor zijn sportende medemens, stelt maar beter zijn mening bij. Dagelijkse stretchoefeningen helpen namelijk om je flexibiliteit te vergroten, je houding te verbeteren en stress en lichaamspijn te verminderen.

Wie last heeft van rugpijn krijgt allerlei adviezen. Australische kinesitherapeuten evalueerden tien populaire, maar vaak ook ongelukkige, adviezen over rugpijn.

Veel vrouwen hebben gedurende kortere of langere tijd last van soms heftige pijn in de borsten. Deze pijn kan variëren van een gespannen of irritant gevoel dat een paar dagen per maand aanhoudt tot een voortdurende kwelling. Wat zijn de oorzaken, en wat kan je eraan doen?

Het grote trochanter pijnsyndroom (GTPS) is een chronisch pijnsyndroom dat zich manifesteert aan de buitenzijde van de heup, ter hoogte van de grote trochanter. Dit is een botuitsteeksel van het dijbeen waar meerdere spieren en pezen aan vasthechten.

Door een ongeval of door slijtage kunnen er veranderingen in de wervelkolom optreden die leiden tot zenuwpijn, die kan uitstralen. Een epidurale infiltratie, dat is een inspuiting met een lokaal verdovingsmiddel en een ontstekingsremmer (cortisone), kan pijnverlichting brengen.

Een placebo ziet eruit als een echt medicijn, maar bevat geen werkzame stoffen, Ze kunnen wel krachtige psychologische effecten hebben en worden daarom vaak gebruikt in klinisch onderzoek om de effectiviteit van nieuwe behandelingen te testen.

Spierreuma, officieel bekend als polymyalgia rheumatica (PMR), is een auto-immuunziekte die vooral voorkomt bij mensen ouder dan 50 jaar. Deze aandoening veroorzaakt ontstekingen in de spieren, wat leidt tot hevige pijn en stijfheid.

Scheenbeenvliesontsteking is een veelvoorkomende overbelastingsblessure aan de binnenzijde van het scheenbeen. Shin splints treden vaak op bij sporters en mensen die intensieve activiteiten uitvoeren waarbij veel druk op de benen komt te staan.

Heb je keelpijn of een kriebelhoest? Gorgelen met zout water is een van de oudste huismiddeltjes die wereldwijd wordt gebruikt om keelpijn, vastzittend slijm, en mondinfecties te verlichten. Maar zijn de effecten ook wetenschappelijk bewezen?

Bij peesverkalking in de schouder, ook wel bekend als calcifiërende tendinitis, hopen de calciumkristallen zich op in een van de pezen van de rotator cuff. Dat zorgt niet alleen voor pijn, maar beperkt je ook in de bewegingsvrijheid.

Het is een typische ‘oma-remedie’: een lepel honing in warme melk of kruidenthee oplossen en met kleine slokjes uitdrinken om keelpijn te verzachten. Maar werkt het ook?

Een golfelleboog is een overbelastingsletsel dat zich manifesteert aan de binnenkant van de elleboog. Het wordt veroorzaakt door repetitieve bewegingen en overbelasting van de pezen die de spieren in de onderarm met de elleboog verbinden.

Bij shockwavetherapie wordt door middel van hoogenergetische geluidsgolven het gekwetste weefsel geprikkeld, wat de doorbloeding bevordert en eventuele verkalkingen verbrijzelt. Zo wordt het natuurlijke herstelproces van het lichaam gestimuleerd.

Wetenschappers hebben per toeval ontdekt dat olijfolie kan fungeren als natuurlijke ontstekingsremmer. Oleocanthal, dat in olijfolie zit, zou niet alleen helpen tegen keelpijn, maar ook effectief zijn in de strijd tegen kanker en neurodegeneratieve ziekten zoals alzheimer.

Hielspoor is eigenlijk een oude benaming voor ‘pijn onder de hiel’. Tegenwoordig weten we dat het peesblad van de voet de boosdoener is. De functie van dit peesblad is om de voet te stabiliseren, maar het kan overbelast geraken.

Het iliopsoas syndroom is een aandoening die optreedt wanneer de iliopsoas-spiergroep overbelast of geïrriteerd raakt, waardoor je pijn krijgt aan je heup, lies of onderrug. Hoewel het iliopsoas syndroom vaak voorkomt bij sporters, kan het ook bij niet-sporters ontstaan als gevolg van langdurig zitten of een slechte houding.

Veel reumapatiënten klagen dat ze meer pijn hebben en dat hun gewrichten stijver zijn bij koud en vochtig weer. Ze zouden zelfs slecht weer kunnen voorspellen. Warm weer zou daarentegen de pijn- en stijfheidsklachten verminderen. Maar heeft het weer effectief invloed op de pijnklachten bij reuma?

Trigeminusneuralgie is een chronische aandoening die intense, plotselinge pijnaanvallen in (een kant van) het gezicht veroorzaakt. De pijn voelt aan als elektrische schokken, en is zo scherp en intens dat het een grote impact kan hebben op het dagelijks leven van de patiënt.

Dry needling is een behandeltechniek in de orthopedische manuele fysiotherapie, waarbij een fysiotherapeut naalden inbrengt op specifieke drukpunten of spieren om zo de pijn te verlichten. De techniek wordt alsmaar populairder, maar een wettelijk kader ontbreekt voorlopig nog.

Microdosing – of het innemen van een zeer lage dosis psychedelische drugs – zit in de lift. Gebruikers willen zo hun gemoed, focus en creativiteit verbeteren. Wetenschappelijk onderzoek naar microdosing loopt nog maar enkele jaren. Daardoor is er nog veel onduidelijkheid over zaken als veilige dosering en risico’s op lange termijn.

Een bevroren schouder, ook wel adhesive capsulitis genoemd, is een aandoening die pijn en stijfheid in het schoudergewricht veroorzaakt. Deze aandoening kan maanden, soms zelfs jaren aanhouden en belemmert vaak de dagelijkse activiteiten door beperkte bewegingsvrijheid.

Hoewel ze ongeveer dezelfde symptomen hebben en dezelfde maatregelen vergen, zijn een zonnesteek of zonneslag en een hitteslag of hitteberoerte verschillende problemen. Wat is het verschil, en hoe kan je ze voorkomen en behandelen?

Hallux valgus betekent letterlijk ‘scheefstand van de grote teen’. Bij deze aandoening staat het middenvoetsbeentje vóór de grote teen naar binnen, maar de teen zelf wijst naar buiten (= valgusstand). Daardoor ontstaat een knobbel aan de zijkant van de voet waar de grote teen begint.

"Meestal voel je in de beginfase enkel zoiets als een stijve onderarm, en verdwijnt die klacht weer vanzelf. Maar in dit stadium is het heel belangrijk om er wel aandacht aan te schenken om een chronische tenniselleboog te voorkomen," vertelt Dr. Rens Busschots, specialist in de Fysische Geneeskunde en Revalidatie (UZLeuven).

Migraine kan je levenskwaliteit danig verminderen en valt jammer genoeg niet te genezen, maar je kan een aanval wel proberen te voorkomen of te verlichten. Daarvoor heb je de keuze: met medicatie of zonder.