rugpijn

Het iliopsoas syndroom is een aandoening die optreedt wanneer de iliopsoas-spiergroep overbelast of geïrriteerd raakt, waardoor je pijn krijgt aan je heup, lies of onderrug. Hoewel het iliopsoas syndroom vaak voorkomt bij sporters, kan het ook bij niet-sporters ontstaan als gevolg van langdurig zitten of een slechte houding.

Dry needling is een behandeltechniek in de orthopedische manuele fysiotherapie, waarbij een fysiotherapeut naalden inbrengt op specifieke drukpunten of spieren om zo de pijn te verlichten. De techniek wordt alsmaar populairder, maar een wettelijk kader ontbreekt voorlopig nog.

1 op 10 vrouwen in België wordt getroffen door endometriose. Een vaak nog onzichtbare aandoening die veel impact heeft de levenskwaliteit van deze vrouwen. Endometriose is een aandoening waarbij weefsel dat lijkt op endometrium buiten de baarmoeder voorkomt.

Spondylitis Ankylosans of sponydoartrits - vroeger gekend als de ziekte van Bechterew - is een chronische, ongeneeslijke ontsteking van de gewrichten in de wervelkolom. Dit leidt tot een verkalking van de tussenwervelschijven, waardoor de patiënt letterlijk ‘verstijft’.

Meestal verdwijnen nekklachten vanzelf na enkele dagen tot weken. Intussen zijn er wel enkele dingen die je kan doen om de pijn draaglijker te maken. We zetten dertien remedies op een rij.

De uren die je besteedt achter je computer – thuis of op kantoor – kunnen flink aandikken. Het is daarom belangrijk dat jij of je werkgever investeren in ergonomisch materiaal, zodat je fysieke en mentale gezondheid gewaarborgd blijven.

De nieren voeren afvalstoffen af en zijn dus erg belangrijke organen. Ieder mens heeft twee nieren die zich zich aan de linker,- en rechterkant in je buik bevinden, net onder je ribben. Nierpijn voel je in de rug, onder de ribbenkast aan weerszijden van de wervelkolom.

Tension myositis syndrome is een aandoening die verwijst naar allerlei pijnklachten, zoals chronische rugpijn of nekpijn. Deze klachten worden veroorzaakt of verergerd door stress of de manier waarop iemand met emoties omgaat.

"Uit de gezondheidsenquête van Sciensano blijkt dat 1 op 4 volwassenen ooit met chronische pijn te maken krijgt," vertelt Eddy Claes, voorzitter van Pijnpunt.org. "Dit betekent dat het fenomeen chonische pijn een enorm grote groep van de bevolking treft." Wat kan je doen?

Voor sommige mensen heeft slapen zonder kussen voordelen, maar het is niet voor iedereen aan te raden. Het soort kussen dat je gebruikt, kan de kwaliteit van je slaap beïnvloeden. Als je het verkeerde kussen gebruikt, kan dat leiden tot slaapverlies, nek- of rugpijn.

Acupunctuur is een medische complementaire techniek die stamt uit de traditionele Chinese geneeskunde. Het doel is om de levenskrachten (Qi) die verantwoordelijk zijn voor verschillende gezondheidsproblemen, in balans te brengen.

Om pijn goed te kunnen behandelen moet eerst duidelijk zijn hoe ernstig de pijn is. Daarvoor zijn een aantal meetinstrumenten uitgewerkt.

Meestal is pijn niks om je zorgen over te maken, en gaat de pijn vanzelf weer over, maar soms is het een signaal van je lichaam dat er iets ernstig aan de hand is. Wanneer is pijn onschuldig en wanneer is het een teken aan de wand?

Er zijn naar schatting 900.000 Belgen die met chronische pijn leven. In België zijn er gelukkig meerdere pijncentra die door de overheid worden gesubsidieerd. In zo’n centrum leert een patiënt beter omgaan met pijn, wat vaak bijdraagt tot een kwaliteitsvoller leven.

Artrose kan de wervelkolom aantasten, waardoor zich pijn en stijfheid kunnen ontwikkelen. Die symptomen worden erger met de tijd maar er zijn enkele behandelingsopties om klachten zoveel mogelijk onder controle te houden.

Het trapeziussyndroom is een aandoening waarbij de trapezius-spier, een grote driehoekige spier in de bovenrug, nek en schouders, overbelast of beschadigd raakt door bijvoorbeeld stress, spanning of een slechte houding. Wat kan je eraan doen?

Fasciatherapie is een 'totaalpakket' dat zowel lokale als algemene klachten van fysieke en psychische aard behandelt. De therapeut doet dat aan de hand van technieken die de interne fysiologische systemen in het lichaam activeren.

Meer dan twee derde van de zwangere vrouwen heeft last van lage rugpijn. Dit is onder andere te wijten aan een hoger lichaamsgewicht, hormonale veranderingen en een andere lichaamshouding. Er zijn gelukkig wel manieren om je rugpijn te verlichten.

Zeven op tien mensen tussen 35 en 64 jaar hebben last van lage rugpijn. Dat vooral de onderrug wordt getroffen is niet zo verwonderlijk als men weet dat dat deel van de rug het zwaarste gewicht moet torsen. We belasten onze onderrug nog eens extra zwaar door ons zittend leven.

De psoas-spier is een van de belangrijkste spieren van het menselijk lichaam. Een gespannen psoas-spier leidt tot klachten als lage rugpijn en kortademigheid, maar de psoas-spier is ook betrokken bij stressreacties van je lichaam. Met deze tips help je de spier ontspannen, en hou je hem in topconditie.

Tussen elke wervel zit een tussenwervelschijf (discus) die verhindert dat de wervels op elkaar duwen of stoten. De tussenwervelschijven laten toe dat de wervelkolom soepel kan bewegen. Als die vulling uitpuilt, ontstaat een hernia.

Veel slachtoffers van een verkeersongeval waarbij het hoofd met grote heftigheid achterover en voorover wordt geslingerd, hebben een whiplash. Vooral bij een kop-staartbotsing is de kans op een whiplash groot. Wat zijn de klachten? En wat kan je eraan doen?

Door een ongeval of door slijtage kunnen er veranderingen in de wervelkolom optreden die leiden tot zenuwpijn, die kan uitstralen. Een transforaminale epidurale infiltratie, dat is een inspuiting met een lokaal verdovingsmiddel en een ontstekingsremmer (cortisone), kan pijnverlichting brengen.

Ischias is een zenuwpijn die begint in de rug en via de bil doorloopt tot in je been. Door druk op de wortels van de ischiaszenuw kan je matige tot hevige pijn, zwakte of gevoelloosheid ervaren in je rug, billen en benen. Wat kan je eraan doen?

Oefentherapie is een behandelingsvorm die zich richt op het voorkomen en behandelen van lichamelijke klachten zoals rugpijn, nek- en schouderklachten en artrose. Een oefentherapeut geeft je advies en oefeningen die afgestemd zijn op je individuele situatie.

SOLK staat voor somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten. Dat betekent dat men de klachten niet medisch kan verklaren, zoals bij fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), functionele neurologische stoornis (FNS) en prikkelbaredarmsyndroom.

Een beknelde zenuw is een aandoening waarbij te veel druk wordt uitgeoefend op een zenuw door omliggende weefsels, zoals botten, kraakbeen, spieren of pezen. Door deze druk kan je pijn, tintelingen, gevoelloosheid of zwakte voelen.

Magneetveldtherapie vertrekt van het idee dat allerhande klachten en ziektes voortkomen uit een verstoord magnetisch veld van het lichaam. Magneetveldtherapeuten proberen deze storingen te corrigeren door lichaamsdelen bloot te stellen aan een correct gedoseerd magnetisch veld.

Wie last heeft van rugpijn krijgt allerlei adviezen. Australische kinesitherapeuten evalueerden tien populaire, maar vaak ook ongelukkige, adviezen over rugpijn.