Hepatitis A, B, C, D en E: wat is het verschil?

Hepatitis A, B, C, D en E: wat is het verschil?
dossier 21/11/2025

Hepatitis betekent letterlijk 'ontsteking van de lever'. Binnen de virale hepatitisinfecties zijn vijf verschillende varianten te onderscheiden – hepatitis A, B, C, D en E- elk met zijn specifieke eigenschappen.

lees meer »

Je biologische leeftijd verbeteren kan sneller dan gedacht

Je biologische leeftijd verbeteren kan sneller dan gedacht
nieuws 14/11/2025

De biologische leeftijd verwijst dus naar onze fysiologische leeftijd. In veel gevallen ligt die hoger dan de werkelijke leeftijd, maar mits enkele aanpassingen in de levensstijl zet je de teller snel een aantal jaar terug. Dat blijkt uit Amerikaans onderzoek.

lees meer »

Hoe moet je kastanjes poffen?

Hoe moet je kastanjes poffen?
dossier 21/11/2025

In de herfst zijn tamme kastanjes populair als lekkernij, vooral wanneer ze gepoft worden. Het poffen van kastanjes zorgt ervoor dat de binnenkant lekker zacht wordt en de smaak rijker en zoeter. Maar hoe moet je ze precies poffen? En zijn gepofte kastanjes eigenlijk gezond?

lees meer »

7 voedingsmiddelen die je seksleven een boost geven

7 voedingsmiddelen die je seksleven een boost geven
dossier 21/11/2025

Komkommer, aardbei, kaneel, koriander... Van bepaalde voedingsmiddelen wordt gezegd dat ze een effect kunnen hebben op je sensualiteit, libido en bedprestaties. Wat klopt daarvan? Wat moet je eten om je seksleven een boost te geven?

lees meer »

Creatieve hobby's houden je hersenen jong

Creatieve hobby's houden je hersenen jong
nieuws 10/11/2025

Muziek maken, schilderen, dansen… of zelfs bepaalde videogames spelen kan een positief effect hebben op je hersenen. Volgens een grootschalige internationale studie helpen creatieve activiteiten het verouderingsproces van de hersenen te vertragen.

lees meer »

Wat is de ideale kamertemperatuur?

Wat is de ideale kamertemperatuur?
dossier 21/11/2025

Temperatuur kan een groot effect hebben op je gezondheid. Het antwoord op de vraag wat de ideale kamertemperatuur is, is niet zo eenvoudig. Dit omdat leeftijd, gezondheid, slaapritme en persoonlijke voorkeur allemaal meespelen.

lees meer »

Oververmoeid: wat zijn de kenmerken van narcolepsie?

Oververmoeid: wat zijn de kenmerken van narcolepsie?
dossier 20/11/2025

Narcolepsie is een chronische slaapstoornis die zich kenmerkt door continue slaperigheid overdag en plotse aanvallen van slaap. Soms gaat narcolepsie gepaard met verlies van spierspanning (kataplexie), vaak uitgelokt door sterke emoties.

lees meer »

Is Chinees eten gezond?

Is Chinees eten gezond?
dossier 20/11/2025

Hoewel de traditionele Chinese keuken met basisproducten als groenten, tofu en zeevruchten heel gezond is, zijn de Chinese gerechten die je bij ons vindt, dat niet altijd. Veel van die gerechten bevatten veel koolhydraten en vet, in veel te grote porties. Wat bestel je dan best?

lees meer »

Kawtar Ehlalouch in de podcast ‘Kopsporters’: ‘Ik heb geen man meer nodig

Kawtar Ehlalouch in de podcast ‘Kopsporters’: ‘Ik heb geen man meer nodig
nieuws 31/10/2025

In onze drukke samenleving is mentale gezondheid belangrijk, en sporten helpt daarbij. Basic-Fit lanceert daarom Body & Mind-programma’s voor meer energie, betere slaap en minder stress. Samen met Flair maakten ze de podcast ‘Kopsporters’, over hoe bewegen je mentale welzijn verbetert. Bekijk nu de vierde aflevering met Kawtar Ehlalouch (28).

lees meer »

Supplement: de werking van magnesiumbisglycinaat

Supplement: de werking van magnesiumbisglycinaat
dossier 20/11/2025

Magnesiumbisglycinaat is een goed opneembare vorm van magnesium. Het wordt vaak aangeraden bij mensen die een tekort hebben aan magnesium, bijvoorbeeld bij diabetes, darmziekten of bij overmatig alcohol- of medicatiegebruik.

lees meer »

Is gesmolten kaas ongezonder?

Is gesmolten kaas ongezonder?
dossier 18/11/2025

Veel mensen denken dat gesmolten kaas ongezonder is dan de vaste substantie (gewone kaas dus) omdat hij er wat vettiger uitziet. Maar klopt dat wel? Is een croque ongezonder dan een boterham met ham en kaas?

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram