Slapen met sokken aan: is dat gezond?

Slapen met sokken aan, heeft zijn voordelen, zo blijkt uit onderzoek. Ze kunnen ‘s nachts je koude voeten verwarmen en daarnaast ook je lichaamstemperatuur regelen, wat resulteert in een betere nachtrust. Maar er zijn nog meer voordelen.

Lees verder

Wat is het beste dieet?

Een eiwit-, paleo- of keto-dieet, Atkins, Montignac of Pascal Naessens, crashdiëten of langzaam afvallen... Wat is nu eigenlijk het beste dieet? Wat werkt echt? Prof. dr. ir. Christophe Matthys is voedingsexpert aan de KU Leuven vertelt er alles over in een online college van Universiteit van Vlaanderen.

Lees verder

Voeding en supplementen: is lecithine gezond?

Lecithine helpt oa om vetdeeltjes te verdelen en te verspreiden, waardoor ze gemakkelijker kunnen worden opgenomen en afgebroken door ons lichaam. Zo draagt de stof bij tot gewichtsverlies.

Lees verder

Vanaf wanneer zal een dag 25 uur duren?

1,4 miljard jaar geleden duurde een dag slechts 18 uur en 41 minuten. Onderzoekers zijn erin geslaagd om de rotatiesnelheid van de aarde nauwkeuriger te meten dan ooit tevoren, en hebben zo ontdekt wanneer we kunnen genieten van een dag van 25 uur.

Lees verder