Staand werken helpt een beetje afvallen

Rechtstaand werken, bijvoorbeeld aan een bureau dat in de hoogte verstelbaar is, is niet alleen gezonder dan zittend werken, het helpt ook om een beetje af te vallen. Dat blijkt uit een nieuwe analyse van meer dan 40 bestaande studies, waarvan de resultaten verschenen in European Journal of Preventive Cardiology.

Als we rechtop staan, verbrandt ons lichaam elke minuut gemiddeld 0,15 kilocalorieën méér dan als we neerzitten, zo berekenden de  onderzoekers. Een gemiddelde volwassene van 65 kilogram die zes uur per dag staand werkt in plaats van zittend, kan hierdoor 2,5 kilogram per jaar of 10 kg op vier jaar verliezen.