Zilverwijzer: geestelijke gezondheidsbevordering voor 60+

nieuws Vanaf 60 verandert er wel wat in ons leven. Het lichaam voelt niet meer hetzelfde als toen men jonger was, de rol in de samenleving verandert door pensionering, men wordt geconfronteerd met verlies van vrienden of geliefden, men heeft meer vrije tijd dan voorheen,…

Het VIGeZ biedt vanaf het najaar van 2013 de kans aan zestigplussers om samen met leeftijdsgenoten te onderzoeken hoe men deze uitdagingen aanpakt. Men kan anderen inspireren door mee te delen hoe men met een bepaalde uitdaging omgaat, of men kan zelf al luisterend nuttige tips oppikken.
Het VIGeZ ontwikkelt hiervoor lokale groepssessies, begeleid door een speciaal daartoe voorbereide 50-plusser. Een sessie bestaat voornamelijk uit het uitwisselen van ervaringen, stilstaan bij hoe men met de uitdagingen van het ouder worden omgaat of uit iets meer actiegerichte onderdelen.

De groep volgt eerst de basissessie ‘Oud is niet out’ en beslist vervolgens welke andere themasessies men als groep nog wil volgen. De sessies worden om de één of twee weken georganiseerd en duren telkens ongeveer 1,5 uur.
Naast deze groepssessies stelde het VIGeZ ook een begeleidende inspiratiegids samen. Hierin staan allerlei activiteiten en nuttige contacten vermeld die inspireren naar meer beweging, iets nieuws proberen, blijven leren, naar een hulpverlener stappen,…