90 procent van de kinderen drinkt te weinig

nieuws Jongeren tussen 8 en 12 jaar drinken gemiddeld minder dan 1 liter per dag. Dat blijkt uit een onderzoek van de Europese Club van Kinderdiëtisten (CEDE), de afdeling Volksgezondheid van de Brusselse universiteit ULB (ESP-ULB) en het Universitair Kinderziekenhuis Koningin Fabiola (UKZKF) in opdracht van het watermerk Evian.

De EFSA (European Food Safety Authority) raadt nochtans aan dat kinderen tussen 4 en 8 jaar gemiddeld 1,2 liter per dag drinken. Bij meisjes tussen 9 en 13 jaar is dat 1,425 liter per dag en bij de jongens van dezelfde leeftijd 1,575 liter per dag. Rekening houdend met deze voorgeschreven dagelijkse behoeften, consumeert slechts 9,5% van de kinderen – of minder dan 1 kind op 10 – voldoende vloeistoffen. Bovendien drinkt 1 kind op 4 minder dan 3 à 4 keer per dag.

Wat betreft de consumptie van water in het bijzonder, bevestigt meer dan de helft van de kinderen (56%) minder dan 2 keer per dag te drinken; 7,7% geeft toe nooit water te drinken.
Meisjes lijken liever water te drinken dan jongens: de verhouding water ten opzichte van andere dranken bedraagt bij hen 43,6%, tegenover 37,1% bij de jongens. Kinderen die de EFSA-aanbevelingen niet halen, drinken meer andere dranken, zoals fruitsappen en frisdranken. Deze laatste helpen wel bij het hydratatieproces, maar hebben ook een impact op het energiepeil, waaronder die van suiker.