Start 2 Yoga - les 4: kinderyoga

video Yoga op kindermaat, dat gaat gepaard met knuffels, tekeningen, klankschaal en verhaaltjes. De oefeningen worden op een speelse manier ingevuld en spreken de verbeelding van de kinderen aan. Ze worden een hond die kwispelt met zijn staartje en gaan er dan mee wandelen. Ze zoemen om ter hardst als een bij en als een hommel. Ze worden een rivier met een brug waaronder een groot schip moet varen en ze vormen een boom met takken die wiegen in de wind. Sommige oefeningen doen ze met hun knuffel of per twee: een hagedis die luiert op een steen en een rugmassage die gebaseerd is op een verhaal over een onweer. Het kind leert ook luisteren naar zijn ademhaling en zichzelf helemaal wakker tokkelen.

Ontdek de Yoga met Evy app gratis in de app store en geniet van jouw yoga-moment waar en wanneer je wil!