nieuws
Vrouwen die zwanger willen worden, moeten meer bewegen. Dat besluiten Deense onderzoekers in het vakblad Fertility and Sterility.
Zij bestudeerden ruim 3.500 vrouwen tussen 18 en 40 jaar met zwangerschapswens. 70% daarvan werd in de loop van de studie zwanger. Matig bewegen (zoals wandelen, fietsen, tuinieren) versnelde de kans om zwanger te worden: vrouwen die wekelijks meer dan 5u bewogen, waren gemiddeld 18% sneller zwanger dan vrouwen die minder dan één uur per week bewegen.
Maar u mag ook weer niet te veel bewegen, tenzij u zwaarlijvig bent: vrouwen die meer dan 5 uur per week intensief sporten (zoals lopen, aerobics), hebben tot 32% minder kans om zwanger te worden dan vrouwen die niet intensief sporten. Alleen bij vrouwen met overgewicht (BMI boven 25) had intensief sporten geen invloed op de tijdsduur om zwanger te worden.
 |
 |
