Hoe gezond zijn pistachenoten?

Pistachenoten zijn meestal groen en smaken lichtzoet. Ze worden noten genoemd, maar botanisch gezien zijn pistachenoten zaden. Pistachenoten zijn niet alleen lekker, ze zouden ook verschillende voordelen hebben voor je gezondheid.

Lees verder

Dé 5 gouden tips om meer (en beter) te drinken

ADVERTORIAL
Beter drinken is beter leven. Dat is een feit. Wie voldoende gehydrateerd wil blijven, moet per dag zo’n 1,5 liter water drinken. Maar hoe kom je zonder al te veel inspanning aan die hoeveelheid? En hoe kunnen we naast meer ook beter water drinken? Veel vragen mét duidelijke antwoorden.

Lees meer,...

Symptomen menopauze starten veel vroeger dan gedacht

Uit een onderzoek blijkt dat meer dan de helft van de vrouwen tussen 30 en 35 jaar al last heeft van matige tot ernstige symptomen die verband houden met de menopauze. Veel vroeger dus dan wat tot nu toe werd aangenomen: rond 50-jarige leeftijd.

Lees verder

Matig of intensief wandelen: hoeveel stappen per minuut?

Wil je de intensiteit van je stappen berekenen? Er is een eenvoudige methode om te bepalen of je wandelritme overeenkomt met een matige of intensieve (krachtdadige) fysieke activiteit: tel gewoon het aantal stappen dat je zet in één minuut.

Lees verder