'Food swaps': 7 makkelijke eetwissels voor een gezonde levensstijl

Een eetwissel is een slimme vervanging van een minder gezonde keuze in je eetgewoontes. Het draait niet om drastische veranderingen, maar om stap voor stap gezondere alternatieven te kiezen. Zo maak je je voeding gezonder zonder dat je meteen je favoriete gerechten hoeft op te geven. Zeven concrete tips om meteen aan de slag te gaan.

Lees verder

Parelwratjes: hoe herkennen en behandelen? (foto's)

Parelwratjes of waterwratjes (molluscum contagiosum) is een veel voorkomende huiduitslag bij kinderen tot 10 jaar. Hoe kan je ze herkennen, onderscheiden van andere aandoeningen, en hoe moet je ze behandelen?

Lees verder

Sarcopenie: verlies van spiermassa bij ouder worden of immobiliteit

Sarcopenie is een aandoening waarbij spiermassa en spierfunctie afnemen als gevolg van een snellere spierafbraak dan spieraanmaak bij het ouder worden. Dit kan leiden tot verminderde spierkracht, een achteruitgang van het fysiek functioneren en een verhoogd risico op valincidenten en verminderde zelfredzaamheid.

Lees verder

Logopedie: van spraakproblemen tot hulp bij leermoeilijkheden

Wat houdt de job van een logopedist juist in? En klopt het dat een logopedist ook kinderen met leerproblemen begeleidt? Logopedist Jolanke De Graeve geeft tekst en uitleg.

Lees verder

Zeepvrij leven: is jezelf wassen met water genoeg?

Sommige mensen kiezen voor een zeepvrij leven, omdat zeep niet goed zou zijn voor de huid. Maar kan je ook echt proper zijn als je enkel wast met water? Prof. dr. Vera Rogiers, hoofd van het departement in vitro-toxicologie en dermato-cosmetologie aan de VUB, geeft het antwoord.

Lees verder