Met welke sporten kan je best buikvet verliezen?

Naarmate je ouder wordt, neemt je spiermassa af en sla je meer vet op rond je buik. Te veel buikvet of visceraal vet verhoogt onder andere het risico op hart- en vaatziekten. Hoe speel je dat buikvet kwijt? Welke sporten kan je best doen om de vorming van buikvet tegen te gaan?

Lees verder

Verhoogde leverwaarden: wat als Gamma GT te hoog is?

Gamma GT is een stof in de lever die voedsel en afvalstoffen afbreekt. Als de gamma GT-waarde in het bloed verhoogd is kan dat betekenen dat iemand te veel alcohol drinkt, maar er zijn ook andere oorzaken.

Lees verder

Hoe stimuleer je kinderen om mooi samen te spelen?

Echt samen spelen, kan pas rond de leeftijd van 4 jaar. En ook dan is het nodig om af en toe bij te sturen. Hoe reageer je dan best als twee kindjes uit zijn op hetzelfde speeltje? En hoe kan je dat samenspel stimuleren? Logopediste en orthopedagoge Tine Seghers geeft tips.

Lees verder

Alles over de menstruatiecyclus

Wat weten we eigenlijk van dit steeds weerkerend wonder of steeds weerkerende last? Wat weet je over de vruchtbare dagen en over de inwendige vrouwelijke geslachtsorgenen?

Lees verder