Gerelateerde artikels
5 hacks om borstvoeding makkelijker te maken
dossier Moeder zijn is niet altijd rozengeur en maneschijn. Gelukkig bestaan er veel verschillende trucjes om je leven wat makkelijker te maken. Als jij je baby bijvoorbeeld borstvoeding wil geven, zullen deze hacks je een handje helpen!
1. Investeer in zoogcompressen
Je kleintje hangt niet de hele dag aan je borst, waardoor er af en toe rommelige situaties kunnen ontstaan. Of je nu een andere baby hoort huilen, kou vat of je borst uit het niets begint te lekken, nursing pads komen altijd goed van pas. Haal voldoende kompressen in huis en stop er een paar in je tas. Zodra je tepels beginnen te lekken, kun je je bh meteen voorzien van een pad. TIP: Wil je borstvoeding juist bewaren? Er zijn bepaalde zakjes voor in je bh die de melk opslaan. Zo sla je twee vliegen in één klap!2. Verzorg je tepels
Feit: borstvoeding is geen pretje voor je tepels. Vooral in de eerste maanden, wanneer je baby om de paar uur eet, kunnen je tepels aardig zeer doen. Als je je tepels niet verzorgt, kunnen er vervelende kwaaltjes ontstaan, zoals bloedingen en zweertjes. Om te voorkomen dat borstvoeding een hel is, kun je na iedere voeding wat tepelzalf aanbrengen. Heb je last van kloofjes of andere pijnlijke plekjes? Wrijf dan wat afgekolfde moedermelk op je tepels en laat het goed drogen. Dank je wel, moeder natuur!
3. Let op je voeding
Het is niet meer dan logisch dat je als moeder zijnde volledig gefocust bent op je baby. Hoewel het voeden van je kindje belangrijk is, heeft alles wat jijzelf binnenkrijgt ook effect op borstmelk. Zorg dus dat je dagelijks de juiste - hoeveelheden - voedingsstoffen binnenkrijgt. Dit is niet alleen goed voor je baby, maar de juiste voeding geeft je ook de nodige dosis energie!4. Water, water, water
Je lichaam heeft flink wat water nodig om melk te produceren. Daarom is het belangrijk dat je iedere dag voldoende drinkt. Maak je je toch zorgen om je melkvoorraad? Zorg dan dat je baby aan iedere borst drinkt of leg de pomp aan iedere borst. Dit helpt je om je voorraad op natuurlijke wijze te vergroten.
