Cortisol: de impact van stress op je gewicht

Een teveel aan het 'stresshormoon' cortisol stimuleert de productie van glucose. Deze overtollige glucose wordt meestal omgezet in vet, dat wordt opgeslagen in je lichaam, voornamelijk rond de buikstreek. Daarnaast heeft het impact op je slaap, libido en bloeddruk. Hoe kan je cortisol verlagen?

Lees verder

Geribbelde nagels: oorzaken van lijnen op de nagels

Geribbelde nagels zijn doorgaans niks om je zorgen over te maken, vooral niet als de ribbels in verticale richting lopen. Het is vaak gewoon een neveneffect van het ouder worden. Maar soms zeggen de ribbels iets over je gezondheidstoestand.

Lees verder

3 redenen waarom jongeren beter (nog) geen alcohol drinken

In 2014 ging in Nederland de leeftijdsgrens voor alcoholverkoop omhoog van zestien naar achttien jaar. Sindsdien zijn er daar minder jongeren onder de achttien die drinken. Ook in ons land begint de opinie te veranderen. Welke schade kan alcohol berokkenen aan jongeren?

Lees verder

Wat is een 'resting bitch face'?

Wie een resting bitch face (RBF) heeft, wordt vaak gezien als een onvriendelijk en arrogant persoon. Maar wanneer spreken we van een resting bitch face, en kan je er iets aan doen?

Lees verder