Afbouwen of abrupte rookstop?

nieuws Abrupt stoppen of geleidelijk verminderen van het aantal sigaretten voor een rookstoppoging werkt evengoed. Dat blijkt uit een analyse van onderzoeksresultaten bij ruim 3700 ex-rokers gepubliceerd in de Cochrane Database (17 maart 2010). Het maakte ook niet uit of er al dan niet farmacotherapie, gedragstherapie of zelfhulp gebruikt werd als ondersteuningsmethode.
De auteurs besluiten dat rokers de keuze kan geboden worden tussen afbouwen en plots stoppen, en dat deze twee methodes voor zover men weet, evenwaardig zijn. Tijdens het afbouwen kan al gebruik gemaakt worden van nicotine substitutietherapie.