Valpreventie: wat zijn veilige schoenen?

nieuws Ben je minder goed te been? Stappen met open pantoffels of slecht aansluitende schoenen, verhoogt het risico op vallen. Loop ook beter niet op blote voeten of kousen.

Wat zijn veilige schoenen?
• gesloten schoenen die goed aansluiten (liefst met een veter of velcro) en die de enkel goed omsluiten
• schoenen met een niet-gladde zool
• schoenen zonder hak of met een lage, brede en stevige hak

Welke schoenen draag je beter niet?
• open pantoffels, slippers of instappers zonder steun achter de hiel
• schoenen met gladde lederen zolen of met een antislipzool (zool die te veel hecht aan de vloer)
• schoenen met een hoge hak (hoger dan 2,5 cm)
• schoenen die niet goed aansluiten (te groot of te klein, te breed of te smal)
• een schoen waarvan de punt te smal is
• een te dikke (= 27 mm hiel) en te zachte middenzool. Een te dikke of te zachte middenzool kan dan leiden tot instabiliteit.

Lees ook: Valpreventie: tips om vallen te voorkomen