nieuws
Een goede fysieke conditie tijdens de zwangerschap komt de baby ten goede. Volgens een Amerikaans onderzoek (American Journal of Obstetrics and Gynecology dec. 2000) zijn de kinderen van vrouwen die in het begin van hun zwangerschap starten met een oefenprogramma groter en zwaarder dan kindjes van sedentaire moeders. De studie volgde 46 gezonde vrouwen vanaf de 8ste zwangerschapsweek. Get ging allemaal om vrouwen die niet fysiek actief waren. De helft werd gevraagd een trainingsprogramma te volgen bestaande uit lichte gewichtsoefeningen 3 à 5 keer per week. De andere groep bleef inactief.
De onderzoekers besluiten dat een matig fysiek oefenprogramma vroeg in de zwangerschap waarschijnlijk voor alle zwangere vrouwen is aan te bevelen, maar misschien vooral voor vrouwen met een verhoogd risico op een te lichte baby.
 |
 |
