Over je goed voelen: Het BodyBoek

boeken-interviews Deze inspirerende, helder geschreven en praktische gids is een belangrijk handboek op het gebied van welzijn voor vrouwen van alle leeftijden.

Het BodyBoek bevat honderden zalige ideeën om je goed te voelen in je hoofd, je lichaam en je ziel, ontwikkeld door The Body Shop. Experts uit vele verschillende disciplines geven informatie over o.a. yoga, tai chi, fitness, Pilates, massage, huidverzorging, voeding en aromatherapie. Ook makkelijke en originele recepten voor gezond eten én voor eigengemaakte verzorgingsproducten. Activiteiten en behandelingen zijn gerangschikt volgens hun belangrijkste sterke punt.

Tijd vrij maken om een meer ontspannen, gelukkige en gezonde versie van jezelf te ontdekken is nog nooit zo aanlokkelijk geweest!

BodyBoek, door Gordon Roddick, Anita Roddick -Uigeverij Lannoo- ISBN 90 209 5480 6 (euro 24,95, 320 blz.)