Bescherming tegen de zon: hoeveel en in welke vorm?

nieuws Iedereen weet dat je je moet beschermen tegen zonnestralen die agressief zijn voor de huid. Maar in welke hoeveelheden breng je die bescherming best aan en onder welke vorm: crème, spray, melk, olie...?

Volgens het Franse ANSM (Nationaal Agentschap voor de veiligheid van medicatie en gezondheidsproducten) gebruik je best een product met een beschermingsfactor of SPF (Sun Protection Factor) tussen de 30 en de 50.

Het idee om ter bescherming tegen de zon één enkel product te gebruiken voor het hele gezin is uit den boze: de bescherming moet worden gepersonaliseerd en aangepast in functie van het huidtype (fototype) en van de activiteiten die de persoon doet in de zon.

- Zonnecrème is geschikt voor het gezicht.

- Een stick is perfect voor de lippen, de neus en de oogcontouren.

- Zonnemelk, -spray, -olie, gel en nevel hebben een vloeibare textuur die toelaat om het product gemakkelijk aan te brengen op grotere huidoppervlakken.

Hoeveel moet je gebruiken?

- Wat de vorm van het product ook is, er wordt aangeraden om minimum 2 mg/cm2 aan te brengen, wat overeenkomt met ongeveer 40 g zonneproduct voor het volledige lichaam. Dat is het equivalent van zo’n 6 à 7 koffielepels product voor een volwassene met een gemiddelde lichaamsbouw.

- Je doet er ook goed aan om de zones die weinig aan de zon worden blootgesteld van een beschermingslaagje te voorzien. En vergeet zeker niet om je oren, neus, hals, schouders, nek, wangen, voeten en voetzolen, en knieholtes in te smeren.
- het is belangrijk om je om de twee uur opnieuw en met voldoende hoeveelheden in te wrijven met een beschermend product. En ook telkens als je in het water bent geweest. Hou er rekening mee dat zand en zweet de doeltreffendheid van het beschermingsproduct verminderen.