Gerelateerde artikels
Is slapen met oordoppen ongezond?
In dit artikel
Is slapen met oordoppen ongezond?
dossier
Slapen met oordopjes wordt over het algemeen als veilig beschouwd en kan zelfs de slaapkwaliteit verbeteren door storende geluiden te blokkeren. Er zijn echter enkele voorzorgsmaatregelen die je in acht moet nemen om gezondheidsproblemen te vermijden.
Lees ook: Wat is de oorzaak van oorpijn bij volwassenen?
Voordelen van oordoppen
© Getty Images
Onderzoek heeft aangetoond dat slecht slapen gelinkt is aan hoge bloeddruk, beroertes, diabetes, hartaanvallen, obesitas, depressie, ontstekingen en verminderde immuunfunctie. Een goede nachtrust is dus essentieel voor je gezondheid. Oordopjes kunnen de slaapkwaliteit aanzienlijk verbeteren door storende geluiden, zoals verkeer, lawaaierige buren of een snurkende partner, te blokkeren.
Lees ook: Wat kan je zelf doen tegen snurken?
Mogelijke risico's van slapen met oordoppen
Hoewel ze over het algemeen veilig zijn, zijn er wel potentiële risico's verbonden aan regelmatig gebruik:
- Ophoping van oorsmeer: Regelmatig gebruik van oordopjes kan leiden tot een ophoping van oorsmeer. Deze ophoping kan de gehoorgang blokkeren, wat kan leiden tot gehoorverlies, ongemak of oorsuizen (tinnitus).
- Oorinfecties: Het gebruik van oordopjes kan een vochtige omgeving in de oren creëren, wat de groei van bacteriën bevordert. Dit kan het risico op oorinfecties verhogen.
- Ongemak en pijn: Als oordopjes niet goed zitten, kunnen ze druk veroorzaken in de gehoorgang, wat kan leiden tot oorpijn of andere ongemakken.
Daarnaast kan het niet vaak vervangen of niet goed schoonmaken van herbruikbare oordoppen oorproblemen zoals infecties of ophoping van oorsmeer verergeren. Een goede hygiene aanhouden is dus belangrijk.
Lees ook: Wat zegt de kleur van je oorsmeer over je gezondheid?
Lees ook: Waarom gebruik je beter geen oorstokjes of wattenstaafjes?
Tips voor slapen met oordoppen
Om oordoppen veilig te kunnen gebruiken tijdens het slapen, kan je beter deze tips opvolgen:
- Kies het juiste type: Er zijn verschillende soorten oordoppen verkrijgbaar, waaronder schuim en siliconen. Kies oordopjes die goed passen en comfort bieden.
- Houd de oordopjes schoon: Maak de oordopjes regelmatig schoon of vervang ze om ophoping van oorsmeer en bacteriën te voorkomen.
- Goed inbrengen: Volg de instructies voor het inbrengen van de oordopjes om schade aan de gehoorgang te voorkomen.
Lees ook: Welke oordoppen gebruik je het best?
Bronnen:
https://www.medicalnewstoday.com
https://www.healthline.com
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
auteur:
Sofie Van Rossom,
gezondheidsjournalist
