Moet iedereen in de winter vitamine D slikken?

video

Spoiler: vitamine D is geen vitamine, maar een hormoon. Het gevolg is dat we zelf vitamine D aanmaken. Maar... we hebben er wel iets voor nodig: zon. Véééél zon. Moeten we in de winter dan extra vitamine D slikken? Prof. dr. Chantal Mathieu zet alle do's en dont's en nog veel meer op een rijtje in dit filmpje van Universiteit van Vlaanderen.

Lees ook: Hoe weet je of je een tekort hebt aan vitamine D?

Lees ook: Met welke voeding kan je je immuunsysteem versterken?