Sapkuur is geen aanrader

nieuws Sapkuren is een manier om gewicht te verliezen door alleen te drinken. Vruchten- en/of groentensappen bijvoorbeeld, of bij sommige kuren alleen water of (kruiden)thee. Omdat daarbij geen calorieën worden opgenomen, komen deze kuren in feite neer op vasten. Bij dit soort kuren gaat het gewicht door het gebrek aan voedsel snel omlaag. Daarbij gaat het in het begin vooral om vochtverlies. Al vrij snel zal het lichaam spierweefsel gaan afbreken.

Enkele dagen sapkuren kan niet zoveel kwaad, maar heeft weinig nut. Langer sapkuren wordt afgeraden. Er wordt dan namelijk spierweefsel afgebroken, en u krijgt niet voldoende voedingsstoffen binnen. U kunt uw lichaam met een sapkuur overigens niet ‘ontgiften’ of uw darmen niet zuiveren, als dat al nodig zou zijn.

Lees ook: Populaire diëten geanalyseerd

Lees ook: Een reiniging via een ontslakkingskuur? Weinig zin.