Hoeveel tandpasta hebben volwassenen en kinderen nodig om hun tanden goed te poetsen?

nieuws

Sommige mensen bedekken hun tandenborstel met een dotje tandpasta, anderen knijpen royaal een hele sliert uit om hun gebit grondig te poetsen. Hoeveel tandpasta hebben volwassenen en kinderen nu eigenlijk nodig voor een glansrijk resultaat? 

Een elektrische tandenborstel met een kleine ronde kop en korte haren heeft sowieso al een kleiner ‘draagvlak’ voor tandpasta dan een gewone ouderwetse tandenborstel met een brede rechthoekige haardos. Zo’n kleine kortharige ronde kop zorgt er trouwens ook voor dat je gemakkelijk kunt manoeuvreren in je mond en overal bij kunt. En de oppervlakte van zijn haardos is precies groot genoeg, want een dot tandpasta ter grootte van een erwt volstaat om je tanden helemaal schoon te maken. Meer is niet nodig. Meer zou de taak trouwens bemoeilijken omdat er zich te veel schuim zou vormen waardoor je niet goed meer ziet waar je poetst. 

Om neveneffecten ten gevolge van overconsumptie van fluor te vermijden, pleit de Hoge Gezondheidsraad ervoor dat het fluoridegehalte van tandpasta beter gecontroleerd wordt en duidelijk op de verpakking vermeld staat. Tandpasta’s die meer dan 1.500 ppm bevatten, mogen enkel op voorschrift verkocht worden in de apotheek.  

Niet alleen de gebruikte hoeveelheid en soort tandpasta is belangrijk voor een goede mondhygiëne. Even belangrijk is dat je voldoende lang poetst (minstens twee minuten), dat je je tandenborstel (of die van je kind) tijdig vervangt, dat je hem na gebruik telkens goed uitspoelt en rechtopstaand (met de borstel in de lucht) laat drogen zonder dat hij in contact komt met soortgenoten. 

Tandpasta bevat op zich al schuurmiddelen die helpen om tandplak te verwijderen. Tandpasta met extra schuurmiddelen die de tanden witter maken is niet aangewezen en kan bij langdurig gebruik zelfs schade berokkenen.