- dossierBigorexia: wanneer sporten ongezond wordt
- dossierGolfelleboog: pijn aan binnenkant elleboog door overbelasting
- dossierInspanningsastma: welke sporten kiezen?
- dossierTibiaal Stress Syndroom (T.S.S): scheenbeenvliesontsteking of shin splints
- dossierWelke (huishoudelijke) activiteiten tellen als matige lichaamsbeweging?
Voorzichtig met trampolines
nieuws
De American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) waarschuwt in een recent rapport tegen de gevaren van trampolines. Volgens het rapport moesten vorig jaar meer dan 100.000 kinderen onder de 14 jaar opgenomen worden in een ziekenhuis na een ongeval met een trampoline, wat een verdriedubbeling is op tien jaar tijd. Ook in ons land werd enkele jaren geleden gewaarschuwd voor de gevaren van trampolines.
De meest voorkomende verwondingen zijn verstuikingen en breuken, die in sommige gevallen tot een levenslange handicap kunnen leiden.
Het rapport raadt ouders ten zeerste af om een trampoline te kopen voor thuisgebruik. Het rapport bevat verder een aantal aanbevelingen voor veilig trampolinegebruik:
- zorg altijd voor toezicht door een volwassene
- nooit meerdere kinderen samen op de trampoline
- ideaal is dat het spingvlak op grondniveau staat
- alle harde materialen moeten afdoend afgeschermd worden.
- spectaculaire sprongen mogen alleen met aangepast beschermmateriaal worden uitgevoerd (knie- en elleboogbeschermers, helm…).