Yoga helpt mogelijk tegen metabool syndroom

nieuws Eén jaar lang yoga beoefenen verbetert de risicofactoren die aan de basis liggen van het metabool syndroom, zoals overgewicht, een verhoogde bloeddruk en ontstekingsverschijnselen, die de kans op diabetes, hartziekte en beroerte vergroten. Dat blijkt uit onderzoek van ruim honderd Chinese mannen van rond de zestig jaar met metabool syndroom. De helft volgde yoga (drie sessies van één uur per week), de andere helft niet. Na één jaar was er een duidelijk verschil in risicofactoren voor metabool syndroom tussen beide groepen. Het onderzoek verscheen in het Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports.

Lees ook: Metabool syndroom: combinatie van problemen met metabolisme