Overgewicht en onvoldoende beweging verhoogt risico dementie

nieuws Bekende risicofactoren voor hart- en vaatziekten (zoals overgewicht, hoge cholesterolspiegels en hoge bloeddruk) blijken ook het risico op dementie op latere leeftijd te verhogen. Dit blijkt uit onderzoek bij bijna 1500 Zweden en Finnen die 21 jaar gevolgd zijn. Personen met overgewicht of hypertensie hadden een twee- tot zesmaal hoger risico van dementie dan gezonde personen.
Het eten van bepaalde groene groenten (zoals spinazie en broccoli) had een beschermend effect op het ontstaan van dementie bij een groep van 13.000 vrouwen die al 30 jaar werd gevolgd. Waarschijnlijk heeft dit te maken met de aanwezigheid van foliumzuur en anti-oxidanten in deze groenten.
Tenslotte wees het onderzoek uit dat mensen die mentale, fysieke of sociaal actief zijn, minder kans hebben op dementie.