Gerelateerde artikels
Voedingsadvies bij COPD om gewichtsverlies tegen te gaan
In dit artikel
Voedingsadvies bij COPD om gewichtsverlies tegen te gaan
dossier
Benauwdheid bij mensen met COPD kan leiden tot problemen bij het eten. Kauwen is onprettig door de inspanning en het eten in de mond sluit de luchtweg af. Longpatiënten eten daarom vaak minder goed. Wanneer je lichaam moet vechten tegen ontstekingen kost dat bovendien zoveel energie dat je ook daarvan kunt afvallen. Eén op de vier mensen met COPD weegt dan ook te weinig. Enkele tips om eten makkelijker te maken.
Lees ook: COPD of 'rokerslong': chronische en langzaam progressieve longaandoening
Kortademigheid en vermoeidheid
© Getty Images
Als je kortademig of vermoeid bent:
- Rust voor het eten.
- Eet vaker op een dag kleinere porties.
- Gebruik een goede houding- en ademhalingstechniek tijdens het eten.
- Eet langzaam en kauw goed. Slik een hap in één keer door.
- Haal diep adem voordat je een volgende hap neemt.
- Eet voedsel dat makkelijk te kauwen is, bijvoorbeeld zacht voedsel.
- Maak eenvoudig te bereiden maaltijden.
- Krijg je zuurstof toegediend, ga hier dan tijdens de maaltijd mee door.
- Gebruik de hoofdmaaltijd op een tijdstip waarop je je het beste voelt.
- Neem tijdens het eten een makkelijke houding aan. Steun bijvoorbeeld op je ellebogen.
- Eet smeuïg en vaker vloeibaar voedsel
- Kies voor eten dat rijk is aan voedingsstoffen en je dus energie geeft. Eet ook gevarieerd.
Droge mond
Als je last hebt van een droge mond:
- Kauw je voedsel goed; dit produceert meer speeksel in de mond.
- Drink bij iedere hap voedsel een klein beetje en houd altijd iets te drinken bij de hand.
- Gebruik jus of saus bij je warme maaltijd.
- Beleg je boterhammen met een smeerbaar, zacht beleg.
Lees ook: Xerostomie: wat kan je doen aan een abnormaal droge mond?
Slijmvorming in de mond
Sommige voedingsmiddelen geven een plakkerig gevoel in de mond. Dit slijm is niet hetzelfde slijm als wordt geproduceerd door de luchtwegen. Je kunt het volgende doen aan slijmvorming:
- Spoel je mond na het eten of neem onder het eten geregeld een slokje, bijvoorkeur iets zuurs zoals sinaasappelsap of citroenthee.
- Gebruik liever karnemelk, yoghurt en zure room dan melk. Melk geeft slijmvorming.
Lees ook: Is Skyr gezonder dan yoghurt?
Gebrek aan eetlust
Waardoor een vol of opgeblazen gevoel veroorzaakt wordt, is vaak niet duidelijk. Mogelijke oorzaken zijn kortademigheid tijdens het eten, gehaast eten, weinig lichaamsbeweging en het eten van gasvormende voedingsmiddelen. Je kunt het volgende doen om een vol gevoel te voorkomen:
- Eet langzaam en kauw goed. Neem de tijd voor de maaltijd.
- Vermijd het gebruik van gasvormende voedingsmiddelen zoals uien, spruitjes, koolsoorten, koolzuurhoudende dranken en bier.
- Gebruik voedsel dat snel de maag passeert zoals vloeibare producten, koude producten of producten op kamertemperatuur.
- Neem steeds kleine hapjes.
Aanvullende drinkvoeding bij COPD
Bij COPD is er behoefte aan extra energie: ongeveer 600 kcal. Dit wordt veroorzaakt door de chronische ontsteking aan de luchtwegen. 600 kcal staat gelijk aan drie sneetjes brood met margarine, kaas of vleeswaar én een glas melk.
Het kan moeilijk zijn om goed te eten, bijvoorbeeld doordat je kortademig bent. Ook vermoeidheid, misselijkheid en luchtweginfecties kunnen je eetlust negatief beïnvloeden. Lukt het je niet extra te eten, dan kun je speciale aanvullende drinkvoeding gebruiken. Hierin zit precies die hoeveelheid voedingsstoffen die je extra nodig hebt. Bespreek dit met je arts.
Bronnen:
https://www.longfonds.nl
https://www.azdelta.be
