Wat is uw risico op diabetes?

nieuws U hebt een verhoogd risico om type 2 diabetes te krijgen, wanneer één of meer van de volgende risicofactoren aanwezig zijn:
• erfelijkheid Is er reeds type 2 diabetes vastgesteld bij één van uw ouders, broers of zussen, dan wordt de kans groter dat u ook diabetes krijgt.
• overgewicht
Is een belangrijk risico voor diabetes, zeker wanneer u een dikke buik hebt.
• weinig beweging
Verhoogt uw kans op diabetes.
• hoge leeftijd Meer dan 1 op 10 ouderen (= 65-plussers) krijgt diabetes
• zwangerschapdiabetes Na zwangerschapsdiabetes, is de kans dat u type 2 diabetes
zult krijgen erg verhoogd; of woog één van uw kinderen
meer dan 4,5 kg bij de geboorte, wees dan op uw hoede.

Doe hier de Diabetesrisicotest

Lees ook: Diabetes Risicotest

Wat zijn de meest voorkomende klachten van diabetes?
Hoewel de volgende klachten ook in andere omstandigheden kunnen voorkomen, moeten ze een ‘alarmbelletje’ doen rinkelen:
• veel dorst en droge mond
• dikwijls plassen
• onverklaarbare vermoeidheid
• sterk vermageren
• ondanks normale eetlust
• moeilijk genezende wonden
• verminderd gezichtsvermogen
• krampen, tintelingen of pijnen in voeten of benen
• herhaalde schimmelinfecties van vagina of penis
• herhaalde blaasontstekingen

Hoe wordt diabetes opgespoord?
Wanneer u een verhoogd risico hebt of wanneer u klachten hebt die hierboven werden beschreven, ga dan naar uw huisarts. Deze kan met een eenvoudig bloedonderzoek nagaan of uw bloedsuiker verhoogd is. Dit bloedonderzoek gebeurt best nuchter.

Kan u voorkomen dat u diabetes krijgt?
Uiteraard kunt u uw erfelijke aanleg voor diabetes of uw leeftijd niet veranderen. Toch kunt u het ontstaan van de aandoening helpen voorkomen door gezond te leven. Eet gevarieerd, vermijd overgewicht en neem voldoende lichaamsbeweging.

Wat als u diabetes krijgt?
Het komt erop aan uw diabetes goed op te volgen. Hierbij moet u zeker het bloedsuikergehalte onder controle houden door evenwichtige, gezonde voeding en lichaamsbeweging. Vaak is het nodig om enkele kilo’s te vermageren. Medicatie zal indien nodig ingeschakeld worden om de bloedsuiker verder te doen dalen. Verder is er medicatie nodig die het risico op hart- en vaatproblemen verder aanpakt. Ook rookstop is essentieel.

De verhoging van de bloedsuikerspiegel wordt jammer genoeg vaak niet gevoeld, maar kan toch de oorzaak zijn van ernstige verwikkelingen. Gelukkig kan men deze problemen voorkomen door de ziekte tijdig op te sporen en goed te behandelen. Het is dus geen overdreven luxe om bij een verhoogd risico of klachten een controle te laten uitvoeren bij uw huisarts.

Meer uitleg over diabetes en de wereld diabetes dag:
www.diabetes.be