Welke fietshelm kiezen?

nieuws Volgens de Nederlandse Stichting Consument en Veiligheid kunnen veel hoofd- en hersenletsels bij fietsers voorkomen worden door het dragen van een fietshelm. Een fietshelm vangt de eerste klap op en dempt de schok. Vooral voor kinderen beneden 10 jaar wordt het dragen van een fietshelm ten zeerste aangeraden. Jonge fietsers zijn een erg kwetsbare groep. Het hoofd wordt in 38 procent van de ongevallen geraakt. Maar voor kinderen van 1 tot 5 jaar ligt dit cijfer hoger: 55 procent. Voor kinderen tussen 5 en 10 is de kans 48 procent. Verwondingen aan het hoofd zijn de belangrijkste doodsoorzaak bij fietsongevallen. In negen op tien dodelijke ongevallen met fietsers is een hersenletsel de doodsoorzaak.
Stichting Wetenschappelijk Onderzoek Verkeersveiligheid (SWOV) schat dat het gebruik van een goed passende en goed gedragen fietshelm het risico op hoofdletsel met 10 tot 20% vermindert.

Bij aanrijdingen met hoge snelheid, bijvoorbeeld met een rijdende auto die 50 km/uur rijdt, biedt ook een fietshelm onvoldoende bescherming. Juist deze ongevallen zijn de oorzaak van de meeste doden en zwaargewonden onder fietsers.
Voorwaarde is wel dat om een goede helm gaat en dat de kinderen de helm goed dragen. Een slecht opgezette helm kan gevaarlijker zijn dan fietsen zonder helm.
Een fietshelm is ook zinvol als de kinderen nog bij u achterop de fiets zitten

Welke helm kiezen?
• Koop altijd een nieuwe helm. Bij een gebruikte helm weet u immers nooit of iemand ermee is gevallen. Bij een val wordt de zachte binnenkant ingedrukt. Dat ziet u meestal niet aan de buitenkant, maar de helm kan dan geen stoten meer opvangen. Vervang de helm van uw kind daarom na een flinke val.
• In de helm moeten een CE-markering en het nummer van de Europese norm staan (EN 1078 of EN 1080 voor kinderhelmen).
• Meet de omtrek van het hoofd ongeveer 2,5 cm boven de wenkbrauwen. De omtrek van het hoofd moet overeenkomen met de maat van de helm. Die kunt u vinden aan de binnenkant. De maat van de meeste fietshelmen varieert tussen de 47 en 58 cm. Met behulp van een verstelbare band aan de binnenkant kan de helm op maat gemaakt worden.
• De helm moet als een tweede huid op het hoofd zitten.
• Een helm moet niet alleen de bovenkant van het hoofd, maar ook de slaap en voor- en achterkant van het kinderhoofd beschermen.
• Let erop dat de bandjes, als ze zijn vastgezet, stevig zitten, maar niet knellen.
• Een helm mag het gehoor en/of het zicht niet belemmeren. Brildragers moeten bij het passen hun bril opzetten
• Een helm moet goed ventileren.

Gebruiktips
• Zet de helm recht op het hoofd van uw kind; de voorkant ongeveer 2,5 cm boven de wenkbrauwen en laat de helm niet naar achteren leunen.
• Stel de bandjes zo af dat de oren van uw kind helemaal vrij zijn en zorg dat het zicht niet is belemmerd. Trek de riempjes niet te strak aan: er moet een vinger tussen passen. Maar let op dat de sluiting niet over de kin weg kan schieten.
• Het voorste bandje moet zo verticaal mogelijk lopen. Het achterste bandje moet bij het voorste bandje samenkomen onder het oor, niet over de oren.
• De sluiting moet onder de kin zitten en niet op het bot.
• Probeer de helm te bewegen op het hoofd en kijk of er niet te veel speling is.
• Vervang een helm na vijf jaar of direct nadat uw kind er een flinke smak mee heeft gemaakt.
• Liever geen spelden of paardenstaarten in de helm
• Laat uw kind tijdens het spelen de helm afzetten.