Tien tips om een droge huid tegen te gaan

dossier

Normaal gesproken is de verdamping van vocht door de huid precies geregeld. Wanneer de hoeveelheid huidvetten in de huid is verminderd, wordt de huid makkelijker doorlaatbaar voor water. De juiste balans van de vochthuishouding in de huid verdwijnt en de huid droogt uit, waardoor de huid rood en schilferig wordt en kleine kloofjes ontstaan. Hoe kan je dat vermijden?

Lees ook: Een mooie gezichtshuid in zes stappen

Hoe ontstaat droge huid en waarom hebben we last van droge lippen?

© Getty Images

Droge huid en droge lippen ontstaan vaak door droge lucht en wind. Vooral in de winter is er een lage luchtvochtigheidsgraad, maar ook binnen kan droge lucht ontstaan door onvoldoende ventilatie, verwarming en airconditioning. Ook blootstelling aan uv-stralen, bijvoorbeeld op zonnige winterdagen, kan voor droge huid en droge lippen zorgen.

Als je je huid regelmatig met zeep wast, wordt ze letterlijk ‘ontvet’. Daardoor kan het vocht in de huid makkelijker verdampen. Veel wassen met water en zeep veroorzaakt dus een droge huid.

Ook mensen die veel met water en reinigingsmiddelen werken, hebben een verhoogd risico op droge huid, vooral aan de handen. Mensen die beroepshalve hun handen vaak moeten wassen, zoals verpleegkundigen, artsen en schoonmakers lopen dus meer risico op uitdroging van de huid.

Droge huid is ook een kwaal waar oudere mensen vaak last van hebben, vooral aan de onderbenen en onderarmen. Een huid die veroudert, verliest namelijk het vermogen om water vast te houden. 

Lees ook: Tips voor een huidvriendelijke douche of bad

Tips voor de huidverzorging

1. Gebruik doucheolie of badolie in plaats van douchegel of badschuim.
2. Sta niet te lang onder de douche (5 tot 10 minuten) en gebruik lauw water (30 graden).
3. Dep de huid steeds droog in plaats van te wrijven.
4. Smeer je dagelijks in met een vochtinbrengende crème, handcrème en lippenbalsem.
5. Gebruik liever geen geparfumeerde producten, want deze kunnen agressief (allergeen) zijn voor de huid en het ontstaan van eczeem in de hand werken.
6. Trek handschoenen aan voor de afwas en bij het schoonmaken.
7. Bescherm bij koud weer de huid met goede kleding en handschoenen.
8. Vermijd om te krabben, ook al kan een droge huid enorm jeuken, want dit zal de klachten erger maken.
9. Bespreek eventuele voor- en nadelen met je arts indien je vochtafdrijvende medicatie moet innemen.
10. Drink voldoende.
    
    

Lees ook: Hoe je huid beschermen bij eczeem?

Bron:
http://www.gezondthuis.be