- dossierSnurken: oorzaken en behandelingen
- dossierKan een supplement melatonine helpen bij kinderen met slaapproblemen?
- dossierWat is de beste slaaphouding als je zwanger bent?
- dossierWaarom slaap je slechter als je ouder wordt?
- boeken/interviewsPodcast over slaap: hoe kan je je nachtrust verbeteren?
GSM verstoort slaap
nieuws
Een mobiele telefoon op het nachtkastje kan tot verlies van essentiële slaap leiden. Dat blijkt uit onderzoek van het Zweedse Karolinska Institute uitgevoerd in opdracht van GSM-producenten.
Tijdens het onderzoek werd het slaapgedrag van 35 mannen en 36 vrouwen tussen de 18 en 45 jaar getest. Een deel van de proefpersonen werd tijdens de slaap blootgesteld aan evenveel straling als een mobieltje uitzendt. Die groep deed er langer over om in slaap te vallen, sliep minder diep en de remslaap was ook korter dan bij de 'gsm-loze' groep.
Volgens de onderzoekers houdt de straling van het mobieltje het alertheidsniveau in de hersenen te hoog. Ook kan die straling 's morgens leiden tot hoofdpijn en depressiviteit.
Lees ook: Straling - De bestraalde mens