Waarom tong poetsen of schrapen?

dossier

De tong heeft een ruw oppervlak. Hierop zitten bacteriën, net als op de tanden, vooral achterop de tong. De bacteriën kunnen een geelwitte kleur op de tong veroorzaken en soms ook een slechte adem. Je tong poetsen of schrapen kan helpen, maar hoe doe je dat dan precies?

Lees ook: Slechte adem (halitose): oorzaken en behandeling

Hoe je tong poetsen of schrapen?

© Getty Images

Je kan best minstens een keer per dag samen met de tanden ook de tong te poetsen.

• Gebruik eventueel een aangepaste tandenborstel met een ruwere achterzijde of een speciale flexibele tongschraper.
• Steek de tong uit de mond.
• Zet de tandenborstel zo ver mogelijk achter op de tong.
• Ga twee keer over de rug van de tong zonder tandpasta. Zet als je elektrisch poetst, de borstel even uit.
  
  

Lees ook: Wat kan je doen tegen verkleuring van je mond na het drinken van rode wijn?

Lees ook: Zo houd je je adem fris

Tong poetsen met of zonder tandpasta?

1. Fluoride: Tandpasta bevat meestal fluoride, dat het tandglazuur helpt versterken. Deze fluoride kan hetzelfde heilzame effect hebben op de tong, als barrière tegen schadelijke bacteriën en om tandbederf te voorkomen. 
2. Verbeterde reiniging: Tandpasta helpt bij het verwijderen van bacteriële tandplak en afval van de tong, wat op zijn beurt een slechte adem en andere mondgezondheidsproblemen kan helpen voorkomen. De textuur van de pasta helpt om de tong beter te schrobben en te reinigen.
3. Frisheid: Het gebruik van tandpasta geeft een fris gevoel in de mond. Zeker als je voor een tandpasta met muntsmaak kiest. 
4. Gemak: Omdat je al tandpasta gebruikt om je tanden te poetsen, is het handig om hetzelfde te blijven gebruiken voor je tong. Dit zorgt ervoor dat je consistent bent met je mondhygiëne routine.
5. Antibacteriële eigenschappen: Veel tandpasta's hebben antibacteriële ingrediënten die verder kunnen helpen bij het doden van bacteriën op de tong en het voorkomen van mondziekten.
   
   

Lees ook: Gele tanden witter maken: helpt 'whitening' tandpasta?

Bronnen:
https://www.healthline.com
https://health.clevelandclinic.org
https://www.grovecitycenterfordentistry.com