Spieroefeningen helpen niet bij chronische nekpijn

nieuws Spieroefeningen helpen niet tegen chronische nekpijn, zeggen Finse artsen die onderzoek deden bij vrouwelijke kantoorbedienden met dergelijke klachten.
De 393 bedienden (gemiddeld 45 jaar) hadden meer dan 12 weken last van hun nek. Ze werden verdeeld over 3 groepen: een groep die spierverstevigende oefeningen (12 weken lang, 3 keer per week gedurende 30 minuten) kreeg voorgeschreven; een groep die ontspanningsoefeningen deed, en een controlegroep die geadviseerd werd zoveel mogelijk fysiek actief te blijven.
Er werden geen verschillen gevonden tussen de drie groepen wat pijnvermindering, nekstijfheid en beweeglijkheid betreft. De onderzoekers besluiten dat een speciaal spierversterkend programma weinig zin heeft en alleszins niet beter is dan de gewone dagelijkse activiteiten.

Lees ook: Zalfjes bij spier- en gewrichtspijnen

Lees ook: Nekhernia of Hernia Nuclei Pulposi (HNP)