nieuws
Omdat schaatsers van verschillende niveaus met elkaar een baan delen, is het op een schaatsbaan belangrijk dat iedereen rekening met elkaar houdt.
Om blessures zo goed mogelijk te voorkomen zijn de volgende 10 veiligheidsregels opgesteld. Deze kun je vaak terugvinden op borden rond de ijsbaan.
• Schaats niet tegen de rijrichting in. Hierbij is de rijrichting altijd linksom (tegen de klok in).
• Houd de binnenbaan vrij voor hardrijders. Snelle schaatsers moeten aan de binnenkant schaatsen en rekening houden met schaatsers die langzaam gaan.
• Houd rechts bij het uitrijden.
• Pas de snelheid aan bij drukte.
• Volg de aanwijzingen/instructies op van de ijsbaanmedewerkers.
• Ga niet op het ijs tijdens de baanverzorging.
• Ga alleen met schaatsen op het ijs.
• Hak geen gaten in het ijs.
• Laat geen rommel, kleding of schaatsbeschermers op het ijs liggen.
• Sta nooit stil op het ijs met je rug naar achteropkomende schaatsers gericht.
Draag op de schaatsbaan altijd handschoenen. Vaak is dat trouwens verplicht. Kies bij voorkeur snijvaste handschoenen die enige bescherming bieden tegen schaaf- en snijwonden.
Voor beginnende schaatsers is het ook nuttig om pols-, knie- en elleboogbeschermers te dragen, aangezien de kans op valpartijen groot is.
Zonder polsbescherming loop je meer dan 10 keer zoveel risico op een polsblessure. Bovendien kun je polsbeschermers gewoon onder je handschoenen of kleding dragen. De polsbeschermer moet zijn voorzien van twee kunststof spalken. Deze spalken voorkomen dat de pols overstrekt, verdelen de krachten die op de pols worden uitgeoefend en absorberen schokken.
 |
 |
