Moet je je bedekken als je koorts hebt?

dossier

Lees ook: Koorts: symptomen en wanneer behandelen?

Waarom hebben we koorts?

Er is sprake van koorts wanneer je lichaamstemperatuur boven de 38°C stijgt. Koorts is een normaal, natuurlijk verdedigingsmechanisme van het lichaam. Wanneer het lichaam een infectie voelt, komt het immuunsysteem in actie om de temperatuur een paar graden te verhogen en een vijandige omgeving te creëren voor de indringer (bacteriën, virussen, parasieten).

1: Opkomende koorts: rillingen en kou

Om deze warmte te produceren, zet het lichaam verschillende mechanismen in werking:

• Je begint te rillen en te beven: deze overactiviteit van de spieren maakt het mogelijk om snel warmte te produceren.
• Je lichaam concentreert de bloedstroom in de diepe weefsels ten nadele van de ledematen en de huid. Als gevolg daarvan voel je koud aan terwijl je interne temperatuur stijgt.    

2. Er ontstaat koorts: warmte

3. Koorts daalt: zweten

Lees ook: Wat is het verschil tussen een ontsteking en een infectie?

Volwassenen: moet je je bedekken als je koorts hebt?

• Wanneer de koorts stijgt: Als je rilt of het koud hebt, kun je je bedekken om je beter te voelen. Kruip onder een deken en rust uit.
• Wanneer de koorts stabiel is en aanhoudt, is het niet nodig om je te veel in te dekken. De overtollige warmte kan oncomfortabel worden.
• Als de koorts daalt: Als je het te warm begint te krijgen of begint te zweten, kun je het beste overtollige lagen verwijderen en luchtige katoenen kleding dragen om je lichaam te helpen de warmte af te voeren. Blijf niet in bed of in vochtige kleren liggen; kleed je indien nodig om.
  
  

Baby indekken in geval van koorts?

Het lichaam van een zuigeling kan zijn temperatuur nog niet zo goed regelen als dat van een ouder kind of volwassene. Het is dus belangrijk om ze niet te veel te bedekken, maar er wel voor te zorgen dat ze zich comfortabel voelen en het niet te koud hebben. Vooral als ze hoge koorts hebben.

Lees ook: Koorts bij baby’s: Hoe meten en wat kan je doen?

Wat doen om koorts te verlagen?

© Getty Images

Koorts speelt een heilzame rol bij het bestrijden van infecties. Het is dus niet altijd nodig om te proberen de koorts onmiddellijk te laten zakken.

Wat doen bij koorts?

• Drink veel water om uitdroging door zweten te vermijden.
• Draag comfortabele kleren die passen bij hoe je lichaam aanvoelt.
• Rust uit om je lichaam te laten herstellen als je voelt dat dat nodig is.
• Lucht de kamer om een comfortabele temperatuur te behouden (rond 18-20°C).
• Als de koorts onaangenaam is, kan paracetamol helpen.
  
  

Lees ook: Mag je paracetamol en ibuprofen combineren?

Wanneer moet je naar een dokter gaan?

• als de koorts geen duidelijke oorzaak heeft
• als ze gepaard gaat met specifieke symptomen (bv. buikkrampen, branderig gevoel bij het plassen, overmatige slaperigheid, nekpijn, vlekkerige huid)
• als het kind jonger is dan 3 maanden (raadpleeg direct je arts), als de koorts langer dan 2 dagen aanhoudt bij een kind jonger dan 2 jaar en langer dan 3 dagen bij een kind ouder dan 2 jaar
• als je je om welke reden dan ook zorgen maakt
• als de koorts na meer dan 48 uur weer opkomt

Lees ook: Wanneer is koorts bij een baby gevaarlijk?

Bronnen: 
https://health.clevelandclinic.org
https://www.ncbi.nlm.nih.gov
https://www.mayoclinic.org
https://www.webmd.com