dossier 14/03/2024

Bij hyperglycemie is het suikergehalte in je bloed te hoog. Een ‘hyper’ komt vooral voor bij mensen met diabetes. Het lichaam maakt te weinig insuline aan, of de insuline werkt niet naar behoren waardoor glucose zich ophoopt in het bloed. Zonder behandeling kan hyperglycemie ernstige gevolgen hebben.

lees meer »

dossier 14/03/2024

De dadel is een uitstekende energiebron door zijn hoge gehalte aan fructose, glucose en saccharose. En hoewel de gekonfijte versie veel caloriën bevat, is het een gezonde vezelbron voor groot en klein.

lees meer »

dossier 14/03/2024

Padel is niet meer weg te denken uit het sportlandschap. De populaire racketsport bevat zowel elementen van tennis als van squash, maar door het dynamische karakter van de sport loopt een padelspeler het risico op bepaalde blessures, zeker als men intensief en frequent speelt.

lees meer »

dossier 12/03/2024

Om prettig te fietsen is niet alleen een goed zadel nodig, maar is vooral een juiste afstelling van het zadel belangrijk. Een verkeerde stand kan leiden tot rugpijn, zit- of zadelpijn, knieklachten, enz. Hoe zet je het zadel juist?

lees meer »

dossier 11/03/2024

Een eetstoornis is een complexe aandoening die invloed heeft op iemands relatie met voedsel, lichaamsbeeld en gewicht. Het treft zowel mannen als vrouwen, ongeacht leeftijd of achtergrond. Eetstoornissen kunnen ernstige gevolgen hebben voor de fysieke en mentale gezondheid van een persoon.

lees meer »

dossier 11/03/2024

Eén op de tien personen in België heeft diabetes. Eén op de drie weet echter niet dat hij of zij de aandoening heeft. Het vroeg herkennen van diabetes is belangrijk. Het kan immers betekenen dat er nog heel wat gezonde levensjaren op de teller komen. De Diabetes Liga heeft enkele tools ontwikkeld om je risico op diabetes te berekenen.

lees meer »

dossier 8/03/2024

In je buik zit je spijsverteringsstelsel, maar pijn kan ook in je buikwand zitten, in de huid en in spieren die de buitenkant van je buik vormen. En soms kan de pijn die je in je buik voelt ergens anders vandaan komen, zoals uit je borst, bekken of rug. Hoe weet je wat de precieze oorzaak is? En wat kan je doen?

lees meer »

dossier 8/03/2024

Veel mensen worden ’s nachts steeds rond 3 uur wakker, anderen telkens om 4 uur. Het tijdstip doet er niet toe, zeggen experts. Wat belangrijk is, is dat je snel terug in slaap valt. En daar knelt het schoentje vaak.

lees meer »

dossier 8/03/2024

Een Amerikaans onderzoek heeft aangetoond dat hardop tegen jezelf praten een teken van superieure intelligentie is. Sterker nog, wie zichzelf luidop oppept, plukt daar nadien zowel mentaal als fysiek de vruchten van. Een woordje uitleg.

lees meer »

dossier 8/03/2024

Sommige vrouwen kiezen voor een vaginale douche om zich frisser te voelen, onaangename geurtjes kwijt te raken, menstruatiebloed weg te wassen en soa’s of een zwangerschap te voorkomen, maar is dat wel een goed idee?

lees meer »

dossier 7/03/2024

Sommige mensen beweren dat je kan ziek worden als je rijst opnieuw opwarmt. Enerzijds is dat juist, opgewarmde rijst kan een voedselvergiftiging veroorzaken, maar het opwarmen zelf kan niet zozeer kwaad. De manier waarop de rijst is bewaard, speelt wel een cruciale rol.

lees meer »

dossier 5/03/2024

Het hart klopt sneller als je kind actief is en langzamer als het zit of slaapt, maar wanneer is er sprake van een te snelle of te trage hartslag? En wanneer gaat het om een hartritmestoornis?

lees meer »

dossier 5/03/2024

Gooi jij, zoals de meeste mensen, de stengels van bloemkool en broccoli bij het groenafval? Niet doen, ze zijn perfect bruikbaar! We vertellen je wat je ermee kan maken, en hoe je dat precies doet.

lees meer »

dossier 5/03/2024

Heb je een bultje op je ooglid? Dan gaat het waarschijnlijk om een zwelling door een verstopte talgklier (chalazion) of een verstopte zweetklier (hordeolum). Wat zijn de verschillen? Wat kan je eraan doen? En hoe kan je voorkomen dat het verergert?

lees meer »

dossier 5/03/2024

Voldoende drinken is essentieel voor de gezondheid van een kind, maar de exacte behoefte verschilt per leeftijd. In dit artikel lees je hoeveel water een kind per dag nodig heeft, welke dranken het beste zijn en hoe je kinderen kan aanmoedigen om voldoende te drinken.

lees meer »

dossier 5/03/2024

Insuline is een belangrijk hormoon in ons lichaam dat een cruciale rol speelt bij het reguleren van onze bloedsuikerspiegel. In dit artikel zullen we alles bespreken wat je moet weten over insuline en waarom het begrijpen ervan essentieel is voor mensen met diabetes.

lees meer »

dossier 4/03/2024

Een mama die na het moederschapsverlof opnieuw aan het werk gaat, heeft recht op borstvoedingspauzes. Een borstvoedingspauze is een werkonderbreking die je toelaat om je baby borstvoeding te geven of melk af te kolven. Het ziekenfonds bezorgt je daarvoor een uitkering.

lees meer »

dossier 4/03/2024

Heb je een slechte conditie of gaat het om inspanningsastma? De symptomen kunnen misschien een beetje lijken op elkaar. In elk geval is inspanningsastma geen reden om minder te sporten. Integendeel zelfs.

lees meer »

dossier 4/03/2024

Een verstopte neus is heel vervelend en kan je ’s nachts zelfs uit je slaap houden. Hoe krijg je je neus snel weer vrij? De gouden tip hangt af van wat de verstopte neus precies veroorzaakt heeft. We overlopen de meest voorkomende oorzaken en vertellen je wat je kan doen.

lees meer »

dossier 1/03/2024

Oxytocine - het liefdes- of knuffelhormoon - helpt je om beter om te gaan met emotionele en sociale situaties en speelt een belangrijke rol bij de bevalling. Oxytocine zou daarom een mogelijke behandelingsvorm zijn bij psychische en ontwikkelingsaandoeningen, zoals depressie en autisme.

lees meer »

dossier 1/03/2024

Dit jaar starten moslims de ramadan op zaterdag 9 maart. Ze vasten dan een maand lang elke dag, tussen zonsopgang en zonsondergang. Voor diabetespatiënten is dat echter niet evident.

lees meer »

dossier 1/03/2024

Steeds te snel klaarkomen, het treft veel mannen. Volgens seksuologe Dr. Catherine Solano en professor Pascal De Sutter, een psycholoog en seksuoloog aan de UCL, kan de partner echter een essentiële rol spelen in het uitstellen van de ejaculatie.

lees meer »

dossier 1/03/2024

Deze snelle, gezonde macaroni kun je helemaal in één pot maken. Dan moet die pot wél in de oven kunnen natuurlijk. Kan dat niet? Dan schep je ‘m gewoon over in een ovenschaal. Net zo gemakkelijk.

lees meer »

dossier 29/02/2024

De meeste slaapproblemen bij kinderen lossen zich spontaan op met de jaren. Ongerust zijn, is dus niet nodig. Al kan het natuurlijk wel slopend zijn. We overlopen de meest voorkomende slaapproblemen bij kinderen en geven enkele bruikbare tips.

lees meer »

dossier 29/02/2024

Additieven of E-nummers zijn producten die het fabricageproces van het voedingsmiddel vereenvoudigen of het uitzicht, de smaak of de voedingswaarde ervan verbeteren. Hoe ongezond zijn additieven? En hoe kan je ze vermijden?

lees meer »

dossier 29/02/2024

Mozzarella is een zachte, witte kaas, bekend om zijn milde, licht pittige smaak en rekbare textuur. De kaas wordt gebruikt in verschillende gerechten, zoals pizza's, salades en sandwiches. Maar hoe gezond is mozzarella?

lees meer »

dossier 29/02/2024

Het is over het algemeen niet aan te raden om hechtingen nat te maken tijdens de eerste stadia van wondgenezing, maar wanneer je precies mag douchen hangt vooral af van het type hechting dat is gebruikt.

lees meer »

dossier 29/02/2024

Een ziekte is zeldzaam wanneer ze voorkomt bij minder dan 1 op de 2.000 inwoners. Zeldzame ziekten zijn doorgaans ernstig en complex. Heel wat zeldzame ziekten zijn levensbedreigend of chronisch invaliderend.

lees meer »

dossier 27/02/2024

Oorsmeer vervult een belangrijke rol in de gezondheid van het oor: het beschermt de tere huid van de gehoorgang. Uit de kleur en textuur van je oorsmeer kan je afleiden hoe je oor eraan toe is.

lees meer »

dossier 27/02/2024

1 op 6 koppels heeft te maken met verminderde vruchtbaarheid. Wat kan je doen om ze te steunen, en wat zeg je beter niet? We vroegen het aan fertiliteitarts en gedragscoach Dr. Elke Struiwig.

lees meer »