pijn

In de afgelopen twaalf maanden kampte één Belg op de vijf met rugpijn. Het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE) publiceert een klinische richtlijn voor de aanpak van acute en chronische lage rugpijn.

De basisbehandeling bij lage rugpijn is ‘de natuur zijn werk laten doen’ en medicalisering vermijden. Dat staat in de nieuwste richtlijn van het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE). Voorts luidt het belangrijkste advies: blijven bewegen.

Patiënten met acute lage rugklachten hebben mogelijk enige baat bij spinale manipulatie. De werking houdt zo’n zes weken aan. Dat blijkt uit een onderzoek gepubliceerd in het Journal of the American Medical Association waarin studies over spinale manipulatie werden geanalyseerd.

Acht op de tien mensen hebben ooit last van ernstige rugpijn. Vaak ligt een slechte nachtrust mee aan de basis van dit probleem. Een goede slaaphygiëne is dus zeer belangrijk. Ontdek welk slaapsysteem en welke slaaphouding voor jou de beste zijn.

Niet hoge hakken of een te zware handtas, maar skinny jeans blijken het meest belastend voor de rug. De populaire jeans beïnvloedt de houding en dat heeft een onvoordelig effect op de rug.

Clusterhoofdpijn wordt nog te vaak niet of te laat herkend, zodat patiënten een lange lijdensweg afleggen voor ze correct behandeld worden. Dat blijkt uit onderzoek aan het UZ Gent. Clusterhoofdpijn is een van de ergste vormen van pijn.

47,2 % van de Vlaamse meisjes van 13 jaar heeft al menstruaties. Ruim 40 % ervaart deze menstruaties als pijnlijk, zelfs in die mate dat het hindert op school of vrijetijd.

Last van lage rugpijn? Doe dan elke dag deze oefening ...

Onlangs meldde de pers dat de overheid sinds 1 januari 2017 nog slechts 18 in plaats van 60 sessies kinesitherapie voor mensen met fibromyalgie wil terugbetalen. Met die maatregel zou Minister van Volksgezondheid Maggie De Block 4, 2 miljoen euro willen besparen. Die bewering klopt echter niet.

Pijn aan je voeten als je met kitten heels rondloopt, terwijl je pumps met hogere hakken bijna zo goed zitten als je pantoffels. De ene hak is nu eenmaal de andere niet, maar met een simpele formule kan je wel te weten komen welke hoogte voor jou de beste is.

Niet-medische technieken zoals acupunctuur, tai chi en yoga helpen bij sommige vormen van chronische pijn. Dat blijkt uit een grootschalig onderzoek van de Amerikaanse National Institutes of Health (NIH), dat verscheen in de Mayo Clinic Proceedings.

Een stuk papier is een onschuldig voorwerp, tot je met de zijkant in het topje van je vinger snijdt. Journalist Jason Goldman van de Britse omroep BBC zocht uit hoe het komt dat net deze sneetjes zo venijnig zijn.

Mindfulness en cognitieve gedragstraining hebben een positief effect op de pijnklachten en het dagelijks functioneren bij volwassenen met chronische lagerugpijn (minstens 3 maanden) zonder bekende oorzaak.

Bijna driekwart van de 55-plussers met rugklachten slikt pijnstillers die nauwelijks helpen om de pijn te verminderen, maar wel nare bijwerkingen kunnen geven. Het is beter om te blijven bewegen, want dat heeft minder nadelen.

Heeft u regelmatig lage rugpijn? Doe dan geregeld rugoefeningen en leer uw houding te verbeteren. Dat halveert ongeveer de kans om opnieuw last te hebben van uw rug.

Het geneesmiddel dupilumab helpt tegen neuspoliepen bij patiënten met chronische sinusitis, bij wie de behandeling met corticosteroïden niet volstaat. Dat blijkt uit onderzoek van de UGent en het UZ Gent dat gepubliceerd werd in het Journal of the American Medical Association JAMA.

Nogal wat ouders van kleine baby's hebben schrik om hun baby te laten vaccineren omwille van de pijn van de prik. Ook heel wat grotere kinderen en zelfs volwassenen zien op tegen de pijn van een prik.

Een onderzoek uitgevoerd bij 1.000 Belgen toont aan dat 63 % van de bevraagden iemand kent die aan chronische pijn lijdt. Maar bijna 80 % weet niet echt wat de aandoening inhoudt.

Musculoskeletale aandoeningen (MSA) komen zeer veel voor, in alle beroepen en sectoren en zijn een belangrijke oorzaak van absenteïsme en arbeidsongecshiktheid. Het is heel belangrijk om tijdig in te grijpen, van zodra symptomen als pijn of tintelingen opduiken.

Musculoskeletale aandoeningen (MSA) zijn een verzamelnaam voor de problemen (pijn, jeuk, prik- kelingen, warmte, krampen, stijfheid...) van de musculoskeletale structuren (de spieren, de pezen, de ligamenten, de zenuwen en de gewrichten met het kraakbeen en de slijmbeurs) waarmee men wordt geconfronteerd tijdens zijn professionele activiteiten.

We weten dat sociale media een slechte invloed hebben op ons zelfbeeld, maar ook onze smartphone zelf en hoe we die gebruiken, zorgt ervoor dat we ons vaker slechtgehumeurd en onzeker voelen. Volgende keer toch maar proberen om schouders en nek recht te houden?

Rugklachten behoren tot de vaakst voorkomende gezondheidsproblemen. Wanneer de pijn een tijd aansleept, wordt er soms een rugoperatie voorgesteld, met de hoop dat dit genezing zal brengen.