Twee keer per week de spieren trainen, zorgt niet alleen voor sterkere, maar ook voor ‘jongere’ spieren, zo blijkt uit onderzoek bij 65-plussers door McMaster University Medical Centre in Hamilton (Canada).
Sporters die om medische redenen een geneesmiddel nemen dat op de dopinglijst staat (bv. omdat ze aan astma lijden), moeten voortaan een “Toestemming wegens therapeutische noodzaak” (TTN) aanvragen.
Lage rugpijn is erg vervelend, maar wordt meestal niet veroorzaakt door iets ernstigs. Oók niet als de pijn erg is. Het gaat bijna altijd vanzelf over.
Sport is gezond. De keerzijde van meer sport is echter meer sportblessures. Op verzoek van de Stichting Consument en Veiligheid heeft het Nederlandse NIVEL in 50 huisartsenpraktijken uitgezocht hoeveel sportletselpatiënten huisartsen zien.
Mannen van middelbare leeftijd wiens hartfrequentie in rust in de voorbije vijf jaar is toegenomen, hebben over een periode van 20 jaar een veel hoger overlijdensrisico dan mannen wiens hartfrequentie in rust onveranderd is gebleven of gedaald is
Volgens onderzoekers van de Canadese University of Alberta volstaat wandelen niet als fitnesstraining om hart en longen gezond te houden. Daarvoor zijn intensievere inspanningen nodig.
In Nederland is een onderzoek gestart naar de veiligheid van kunstgrasvelden. Hulpverlening Gelderland Midden (HGM) en het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) onderzoeken de blootstelling van sporters aan kankerverwekkende nitrosaminen.
Het project, dat de naam REKANTO® kreeg, wil op termijn op verschillende plaatsen in Vlaanderen en Brussel een aangepast sport- en bewegingsprogramma aanbieden voor (ex-) kankerpatiënten.
Het ideale maximum gewicht van een boekentas heeft te maken met het lichaamsgewicht, de groei en de lichamelijke conditie. Algemeen wordt aanbevolen dat een boekentas niet meer mag wegen dan tien procent van het lichaamsgewicht.
Het Nederlandse ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) gaat zwangere vrouwen en jonge gezinnen ondersteunen met persoonlijke gezondheidsadviezen via internet.
Een infectie op jonge leeftijd met het Epstein Barrvirus (=mononucleosis of ‘kusjesziekte’) verdubbelt de kans op multiple sclerose (MS) op latere leeftijd.
Vrouwen die hun vorm van weleer willen terugvinden door te joggen, komen mogelijk bedrogen uit. Onderzoekers van de Britse universiteit van Portsmouth waarschuwen immers dat joggen zonder een gepaste beha kan leiden tot hangborsten, zo schrijft de BBC op haar website.
Volgens het rapport 'De rol van lichaamsbeweging bij de preventie van kanker' van de Nederlandse KWF Kankerbestrijding hebben vrouwen die voldoende lichamelijk actief zijn, 20 tot 40% minder kans op borstkanker dan vrouwen die niet of nauwelijks bewegen.
Kinderen die school lopen zouden dagelijks minstens een uur matig tot intensief moeten bewegen, zeggen deskundigen van de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention.
