Met de eindejaarsfeesten in zicht willen we even blijven stilstaan bij twee studies in het wetenschappelijke toptijdschrift Science en het Amerikaanse vakblad Psychosomatic Medicine.

Kunst heeft een grote impact op de fysieke en mentale gezondheid. Dat besluit de Wereldgezondheidsorganisatie uit zowat 3.000 onderzoeken die ze samenbracht.

Gretchen Rubin was tevreden met haar leven. Ze had een droombaan als schrijfster, was getrouwd met de liefde van haar leven en had twee dochters. Toch besloot ze op een dag dat het tijd was voor een radicale verandering. Dus startte ze The Happiness Project.

Zowel mannen als vrouwen zien er met rood attractiever uit voor het andere geslacht. Tot die conclusie kwam Professor Andrew Elliot.

Goede sociale relaties, tevredenheid met onze gezondheid en onze financiële situatie tonen het sterkste verband met ons geluk. En vooral: bijna 60 procent van onze levenstevredenheid is maakbaar. Dat blijkt uit het ‘Nationaal Geluksonderzoek’ van de UGent.

Belgische senioren zijn opvallend gelukkig ... en seksueel actief

Als u vaak seks hebt, betekent dat niet dat u automatisch meer tevreden bent met uw seksleven. Net zoals er koppels zijn die vaak vrijen en tevreden zijn, zijn er ook koppels die weinig vrijen en tevreden zijn. Het hangt af van wat u en uw partner verwachten en hoe jullie met deze verwachtingen omgaan.

Of je het nu zegt met “thanks” of “merci”: dankbaar zijn is goed voor je mentale gezondheid. Dat toont een nieuwe studie aan, gepubliceerd in het wetenschappelijk vakblad Psychological Science.

Ben je vaak vermoeid zonder duidelijke reden? Met deze tips kun je je energiepeil weer opkrikken.

Er is een verband tussen wat je eet en je gemoedstoestand. Dat blijkt uit het online ‘Food Mood’-onderzoek van de universiteit van Binghamton in New York , verschenen in het vakblad Nutritional Neuroscience.

Tevreden zijn met de huidige levensomstandigheden. Wie het woord ‘geluk’ googelt, krijgt die omschrijving te zien. Maar op zich is geluk een zeer subjectief gegeven.

Uit het Nationaal Geluksonderzoek van verzekeraar NN en de UGent blijkt dat ruim een kwart van alle Belgen niet tevreden is met zijn of haar leven. De minst gelukkige groep is die tussen 35 en 49 jaar, maar wie ouder is dan 50, is dan weer merkbaar gelukkiger.

Een hond in huis hebben vermindert het risico op hart- en vaatziekten en andere dodelijke aandoeningen. Dat stelt een studie bij 3,4 miljoen Zweden.

Hoe kijken zestigplussers zelf tegen het ouder worden aan? Op vraag van de Koning Boudewijnstichting voerde het onderzoeksbureau Indiville een onderzoek bij een representatieve groep van meer dan 2.000 Belgen tussen 60 en 85 jaar oud, die (nog) niet hulp-behoevend zijn, om hun visie op ouder worden, hun verwachtingen en bezorgdheden te capteren.

De Werelddag Geestelijke Gezondheid tussen 1 en 10 oktober nodigt iedereen uit om stil te staan bij zijn of haar geestelijke gezondheid en die van anderen. Omdat er nog altijd te veel over gezwegen wordt. En spreken net een deel van de oplossing kan zijn...

Regelmatig vrijblijvend iets doen voor of geven aan een ander maakt mensen gelukkiger. Dat blijkt uit een onderzoek van de Zwitserse Universität Zürich. Zelfs al denken aan genereus zijn, zou een positieve boost in de hersenen veroorzaken.

Noorwegen is het land met de gelukkigste burgers ter wereld. Dat blijkt uit een internationale studie die maandag werd voorgesteld in New York. België klimt één plaatsje op de ranglijst en wordt zeventiende.

Grootouders die voor hun kleinkinderen zorgen leven gemiddeld langer dan grootouders die dat niet doen. Ook oudere mensen die hun eigen kinderen of mensen in nood helpen, zouden langer leven. Dat blijkt uit internationaal onderzoek gepubliceerd in het vakblad Evolution and Human Behavior.

Bij momenten kan je ze wel achter het belang plakken. Dan smeek je om vijf minuten privacy om alleen en vooral ongestoord naar het toilet te kunnen gaan. En dan is er het moment dat ze weg zijn. Een dag, een weekend, een week, naar de andere ouder, na een scheiding. De leegte gaapt. Dagen zonder kinderen. Hoe kijk je ernaar, hoe pak je het aan? 

Er bestaat jammer genoeg geen pilletje dat je een lang leven garandeert en ook geen bron van eeuwige jeugd zoals in sommige legendes, maar toch kan je de natuur een handje helpen door een gezonde levensstijl aan te nemen.

Vrouwen met een positieve kijk op de wereld leven misschien wel langer dan vrouwen die hun leefwereld vanuit een negatief perspectief aanschouwen. Uit een Amerikaans onderzoek is immers gebleken dat optimistische vrouwen tot 30% minder risico lopen om getroffen te worden door vijf dodelijke ziektes.

Intelligente mensen hebben er minder nood aan om zich constant te omringen met anderen. Ze zijn al eens liever alleen. En dat is allemaal heel logisch te verklaren, staat te lezen in een tekst die The British Psychological Society heeft gepubliceerd.

De gemiddelde Facebook-gebruiker heeft in een jaar twaalf procent minder kans om te overlijden dan iemand die niet op Facebook zit. Dat beweren onderzoekers van de Universiteit van Califonia San Diego en Facebook in het vakblad Proceedings of the National Academy of Sciences.

De veranderingen bij de geboorte van een kind zijn het grootst voor mensen die vóór de geboorte van het eerste kind veel tijd aan sport, cultuur en sociale contacten besteedden. Voor zulke ouders is het dan ook moeilijker is zich aan te passen aan het ouderschap.