nieuws 5/02/2021

We zijn met ons allen meer beginnen te lopen tijdens de lockdown. Dat blijkt uit de statistieken van Start2run. Waar in een gemiddeld jaar zo’n miljoen loopjes worden gelogd, waren dat er vorig jaar dubbel zo veel.

lees meer »

testen 1/02/2021

Hoeveel calorieën gaan in een blikje frisdrank? Hoeveel keer zijn flessen water duurder dan kraanwater? Eenvoudige vragen ... maar weet jij het antwoord?

lees meer »

nieuws 22/12/2020

RunEASI, een samenwerking tussen bewegings- en computerwetenschappers van KU Leuven, heeft een nieuwe app ontwikkeld die tijdens een looptraining de belasting op je spieren, botten en pezen meet en tips op maat geeft om blessures te vermijden.

lees meer »

testen 7/12/2020

Zorg je dat je iedere dag beweegt voor een goede gezondheid?

lees meer »

nieuws 26/11/2020

Uit Brits onderzoek blijkt dat fervente spelers van bepaalde (sociale) games zich vaak net beter voelen, al wil dat zeker niet zeggen dat lang gamen goed voor je is. "Meer diepgravend onderzoek is nodig rond de mentale effecten van gamen om zo tot betere gezondheidsrichtlijnen te komen", klinkt het.

lees meer »

nieuws 16/10/2020

Zuigen is een natuurlijke, instinctmatige behoefte van een kind. Tussen de voedingen door blijven sommige baby's de behoefte hebben om te zuigen. Een fopspeen kan dan nuttig zijn.

lees meer »

nieuws 12/10/2020

Een Jumper's Knee is een overbelastingsblessure aan de voorzijde van de knie, meestal net onder de knieschijf. De aandoening komt veel voor bij sporten met veel sprongbelasting, zoals volleybal en basketbal, maar ook bij niet-sporters die hun knie vaak (verkeerd) belasten.

lees meer »

testen 12/10/2020

Het is interessant deze test te doen na de winter, als je niet getraind hebt, en na de zomer, als je meer lichaamsbeweging hebt gehad.

lees meer »

nieuws 8/10/2020

Op de rug slapen is noodzakelijk ter preventie van wiegendood. Wanneer je baby wakker is, moet hij ook tijd spenderen op zijn buik en dit vanaf de geboorte.

lees meer »

nieuws 2/10/2020

Het Maastricht UMC+ werkt sinds kort met een digitale tool om patiënten en behandelend artsen inzicht te geven in het beweeggedrag van patiënten, met het oog op een sneller herstel.

lees meer »

nieuws 15/09/2020

Wekelijks 150 minuten stappen op een fiks tempo is gezond. Maar een uur per week lopen, is eveneens een weldaad voor je gezondheid.

lees meer »

nieuws 10/09/2020

Yogaliefhebbers hebben het altijd al gezegd: de discipline is niet enkel goed voor het lichaam, maar ook voor de geest. Amerikaans onderzoek geeft hen nu deels gelijk, yoga zou op de korte termijn helpen om overdreven piekeren tegen te gaan.

lees meer »

nieuws 3/09/2020

Of ze nu nog maar pas uit de startblokken schoten of al heel wat kilometers in de benen hebben, veel mensen gebruiken een sporthorloge om hun hartslag te monitoren. Maar zijn die wel te vertrouwen?

lees meer »

nieuws 25/08/2020

Pink Ribbon, de nationale organisatie in de strijd tegen borstkanker, lanceert, in samenwerking met wandelknooppunt.be, zeven Pink Ribbon wandelingen. Dit partnerschap is ontstaan naar aanleiding van De Roze Mars, een leuke online bewegingschallenge gedurende oktober.

lees meer »

testen 24/08/2020

De gemiddelde recreatiesporter en vooral de ongetrainde sporter doen er best aan volgend vragenlijstje even te doorlopen alvorens aan een conditietest deel te nemen.

lees meer »

nieuws 15/08/2020

Te veel televisiekijken is slecht voor de gezondheid, maar vanaf wanneer wordt het echt schadelijk? Schotse onderzoekers waarschuwen: vanaf meer dan twee uur per dag tv-kijken zou je een verhoogd risico lopen op potentieel dodelijke ziektes zoals kanker en hart- en vaatziekten.

lees meer »

nieuws 4/08/2020

Geeft intensief sporten hartproblemen op latere leeftijd? En hoe sport je dan wel gezond? De dienst cardiologie onderzoekt het met de studie Master@Heart. Want ook voor sporten en het hart geldt: trop is soms teveel.

lees meer »

nieuws 14/07/2020

Altijd al een wasbordbuikje gewild? Dan kun je het - mits doorzettingsvermogen - in amper twee weken bekomen dankzij de fitnessroutine van Chloe Ting. Haar zogenoemde ‘2 weeks abs challenge’ is sinds de coronacrisis een hit op sociale media en blijkt effectief.

lees meer »

nieuws 22/06/2020

Vlaams Instituut Gezond Leven heeft een gezelschapsspel klaar dat kinderen vanaf 7 jaar op een leuke manier stimuleert om gezond te eten en te bewegen.

lees meer »

nieuws 9/06/2020

Rond deze tijd van het jaar zorgen de eikenprocessenrupsen weer voor overlast. De brandharen van de eikenprocessierups veroorzaken rode, pijnlijke huidirritaties die gepaard gaan met hevige jeuk. De irritatie kan tot twee weken aanhouden.

lees meer »

nieuws 2/06/2020

Een recente EU-studie toont aan dat elektrisch trappen even gezond is als fietsen zonder ondersteuning. Dankzij de ondersteuning fietsen mensen immers vaker én verder dan ze op een gewone fiets zouden doen.

lees meer »

nieuws 14/05/2020

In situaties waar de persoonlijke keuze van activiteiten beperkt is, zoals tijdens een lockdown, wordt de natuurlijke stemmingsregulatie belemmerd. En dat kan resulteren in een depressie, blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van Oxford.

lees meer »