gedrag

De waarneembare reactie van een persoon in elke situatie.

Orthosomnia: als je slaapkwaliteit een obsessie wordt

Orthosomnia: als je slaapkwaliteit een obsessie wordt
dossier 31/03/2025

Een ononderbroken, kwalitatieve nacht van 8 uur slaap, daar droom je van, maar de gegevens van je smartwatch laten teleurstellende, zelfs zorgwekkende resultaten zien. Als gevolg daarvan ben je zo ongerust dat... je de hele nacht ligt te piekeren. Klopt? Dan lijd je waarschijnlijk aan orthosomnia.

lees meer »

Gaslighting: de manipulatietechniek van narcisten

Gaslighting: de manipulatietechniek van narcisten
dossier 28/03/2025

Gaslighting is een heel subtiele manipulatietechniek waardoor je uiteindelijk je eigen perceptie van de realiteit in vraag stelt en afhankelijk wordt van de persoon die jou gaslight. Gaslighting komt opvallend vaak voor in narcistische relaties.

lees meer »

Wat is katatonie?

Wat is katatonie?
dossier 25/03/2025

Katatonie is een neurologisch syndroom dat zich uit in motorische en gedragsmatige symptomen. Het is cruciaal om katatonie snel te herkennen en te behandelen om ernstige complicaties, zoals ademhalingsproblemen of spierbeschadiging, te voorkomen. In extreme gevallen kan het zelfs levensbedreigend zijn.

lees meer »

Delirium of delier: verwardheid bij ouderen

Delirium of delier: verwardheid bij ouderen
dossier 27/02/2025

Een delirium of delier wordt vaak gelinkt aan alcoholontwenning, maar heel wat andere oorzaken kunnen aan de basis liggen. Daardoor blijft het vaak onopgemerkt. Vooral in woonzorgcentra en ziekenhuizen komt het regelmatig voor. Hoe herken je het, en wat kun je doen?

lees meer »

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

eenvoudig terug uit te schrijven
Wij verwerken jouw persoonsgegevens conform het Privacy-beleid van Roularta Media Group NV.

Vulvodynie: branderige pijn aan vagina

Vulvodynie: branderige pijn aan vagina
dossier 21/02/2025

Vrouwen met vulvair vestibulitis syndroom (VVS), ook wel vestibulitis, vestibulodynie of vulvodynie genaamd, hebben tijdens seks last van een branderig, prikkend en rauw gevoel rond de vagina-opening. De aandoening komt veel voor, maar wordt zelden juist gediagnosticeerd.

lees meer »

Psoas-spier: oefeningen tegen rugpijn, stress en angst

Psoas-spier: oefeningen tegen rugpijn, stress en angst
dossier 20/02/2025

De psoas-spier is een van de belangrijkste spieren van het menselijk lichaam. Een gespannen psoas-spier leidt tot klachten als lage rugpijn en kortademigheid, maar de psoas-spier is ook betrokken bij stressreacties van je lichaam. Met deze tips help je de spier ontspannen, en hou je hem in topconditie.

lees meer »

Penis vast in ritssluiting: wat doen?

Penis vast in ritssluiting: wat doen?
dossier 18/02/2025

Een ongeluk met een ritssluiting is de meest voorkomende oorzaak van een penisletsel. Door onoplettendheid of haast kan de huid van de penis, de voorhuid of het scrotum vast komen te zitten in het mechanisme van de rits. Wat moet je doen als dit jou overkomt?

lees meer »

Waarom gaan sommige mensen vreemd en anderen niet?

Waarom gaan sommige mensen vreemd en anderen niet?
boeken/interviews 14/02/2025

Maatschappelijk gezien is monogamie nog steeds de norm, maar het hebben van slechts één romantische en/of seksuele partner blijkt niet voor iedereen evident. Wat maakt dat sommigen vreemdgaan? En wordt polyamorie in de toekomst het nieuwe normaal? Een gesprek met seksuoloog en relatietherapeut Vanessa Muyldermans.

lees meer »

Cortisol: de impact van stress op je gewicht

Cortisol: de impact van stress op je gewicht
dossier 7/02/2025

Een teveel aan het 'stresshormoon' cortisol stimuleert de productie van glucose. Deze overtollige glucose wordt meestal omgezet in vet, dat wordt opgeslagen in je lichaam, voornamelijk rond de buikstreek. Daarnaast heeft het impact op je slaap, libido en bloeddruk. Hoe kan je cortisol verlagen?

lees meer »

Impact van omega 3-vetzuren op de mentale gezondheid

Impact van omega 3-vetzuren op de mentale gezondheid
boeken/interviews 31/01/2025

Het aantal hersengerelateerde aandoeningen neemt toe in onze maatschappij, denk maar aan alzheimer en parkinson, maar ook aan depressies. Meer en meer onderzoek toont aan dat omega 3-vetzuren een gunstig effect hebben op de mentale gezondheid. Hoe kan dat? Kan een supplement dan helpen tegen neerslachtigheid? We kloppen aan bij dr. Ir. Eric De Maerteleire voor een woordje uitleg.

lees meer »

Hoe kun je jouw seksleven verbeteren?

Hoe kun je jouw seksleven verbeteren?
video 30/01/2025

Vaak worden seksuele problemen veroorzaakt door angst en schaamte, maar daar kan sekstherapie bij helpen, zelfs online! Nederlands seksuoloog Jacques van Lankveld legt uit welke oefeningen je seksleven kunnen verbeteren.

lees meer »

Blue Monday: wat kan je doen als je je down voelt?

Blue Monday: wat kan je doen als je je down voelt?
dossier 20/01/2025

Voel je je wat somber de laatste tijd of zit je niet helemaal lekker in je vel? Dan heb je wellicht last van een winterdip. En vandaag bevind je je in het epicentrum van deze ‘tijdelijke depressie’ want het is Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar.

lees meer »

Kan je je penis breken?

Kan je je penis breken?
dossier 17/01/2025

Een penis heeft geen bot, dus in principe kan je je penis niet breken. Toch bestaat er zoiets als een penisbreuk. Hoe kan je een penisbreuk oplopen, en moet je dan naar de dokter? Een woordje uitleg.

lees meer »

Intermittent living: kortstondige stress voor meer energie

Intermittent living: kortstondige stress voor meer energie
dossier 14/01/2025

Intermittent living is een methode om matige, kortstondige stressprikkels te stimuleren zoals koude, hitte, cognitieve uitdaging of intensieve beweging, om zo ons overlevingsinstinct te prikkelen dat door de moderne levensstijl in de sluimerstand is geraakt.

lees meer »

Waarom droom ik plots zoveel?

Waarom droom ik plots zoveel?
dossier 11/01/2025

Er is nog veel onbekend over dromen, maar één ding is zeker: dromen helpen ons om belangrijke zaken te verwerken en op te slaan. De aard van je dromen kan een afspiegeling zijn van wat je overdag meemaakt. Er zijn dan ook enkele zaken die je kan uitproberen om meer rust in je dromen te brengen.

lees meer »

Wat zijn de symptomen van perfectionisme?

Wat zijn de symptomen van perfectionisme?
dossier 3/01/2025

Hoewel gezond perfectionisme zelfmotiverend kan werken en je kansen op succes verhoogt, mag de slinger niet doorslaan. Een ongezonde vorm van perfectionisme kan je namelijk verlammen, isoleren en ongelukkig maken.

lees meer »

Een relatie zonder seks, is dat gezond?

Een relatie zonder seks, is dat gezond?
dossier 30/12/2024

In veel (liefdes)relaties wordt seks gezien als een essentieel onderdeel van de verbinding tussen partners. Echter, het is een misvatting om te denken dat een relatie zonder seks per definitie ongezond is. “Het is mogelijk om een sterke, gezonde relatie te hebben, zelfs wanneer seks tijdelijk of permanent niet meer plaatsvindt,” vertelt relatietherapeute Vanessa Muyldermans.

lees meer »

Tips om zelf gelukkiger te worden

Tips om zelf gelukkiger te worden
dossier 30/12/2024

Steeds vaker klinkt het onder psychologen dat je geluk zelf in de hand hebt. We geven een greep uit de talloze dingen die je kan doen om gelukkiger te worden.

lees meer »

7 vroege symptomen van een burn-out

7 vroege symptomen van een burn-out
dossier 20/12/2024

Er zijn mensen die perfect onder langdurige stress kunnen functioneren, maar bij anderen weegt aanhoudende stress zwaarder door. Om een burn-out te voorkomen, is het belangrijk om waakzaam te zijn voor enkele typische vroege symptomen.

lees meer »

Heb je last van kerstmis- of eindejaarsstress?

Heb je last van kerstmis- of eindejaarsstress?
dossier 17/12/2024

De kerst- en eindejaarsperiode is voor veel mensen een van de drukste, meest stresserende en mentaal belastende periodes van het jaar. Dat heeft een impact op onze nachtrust en bijgevolg ook op ons immuunsysteem. Wat kan je doen om de eindejaarsstress te beperken?

lees meer »
volgopfacebook

volgopinstagram