Check met de kennistest hoeveel je écht weet over de effecten en risico's van slaap- en kalmeringsmiddelen. Slik je regelmatig slaap- of kalmeringsmiddelen? Wil je nagaan hoe riskant je gebruik is?

Slaap- en kalmeermiddelen kunnen nuttig zijn voor sommige mensen, maar dan als aanvulling op een niet-medicamenteuze behandeling, in een beperkte, gecontroleerde dosis en gedurende een beperkte periode.

Maar liefst 1 op de 5 Vlamingen en zelfs 1 op de 4 vrouwen neemt of nam al slaappillen op doktersvoorschrift. En dat terwijl alternatieven in veel gevallen een meer duurzame en gezonde oplossing zijn voor slaapproblemen.

Volgens het Nederlandse Nationaal Vergiftigingen Informatie Centrum neemt het aantal vergiftigingen met ratten- en muizengif op basis van alfa-chloralose toe. Ook in ons land signaleert het Antigifcentrum een toename van het aantal vergiftigingen.

Het geneesmiddelenagentschap FAGG waarschuwt voor de risico’s die verbonden zijn aan het nemen van doses van het slaapmiddel Zolpidem die hoger zijn dan de aanbevelingen en aan de afhankelijkheid van dit geneesmiddel.

“Moeilijke slapers? Stuur ze op cursus.” Dat is de nieuwe richtlijn die ­Domus Medica zijn huisartsen geeft. De huis­artsenvereniging wil dat patiënten niet meer zo makkelijk slaap- en ­kalmeermiddelen krijgen voorgeschreven. “Er zijn alternatieven, gebruik ze ook.”

Er is een nieuwe richtlijn die huisartsen in staat stelt patiënten met slaapproblemen beter te helpen. Zo krijgen huisartsen het advies om goed door te vragen naar de oorzaken van iemands slapeloosheid en om patiënten alternatieven voor slaapmiddelen aan te bieden.

Gelijktijdig gebruik van benzodiazepinen (en aanverwante slaap- en kalmeermiddelen) en opioïden (pijnstillers of hoestmiddelen) kan leiden tot sedatie, ademhalingsdepressie, coma en de dood.

Slaamiddelen zoals benzodiazepinen en z-medicijnen (zopiclon en zolpidem) verhogen het risico op de ziekte van Alzheimer. Dat blijkt uit een nieuwe Finse studie gepubliceerd in het tijdschrift Acta Psychiatrica Scandinavica.

Minister van Volksgezondheid Maggie De Block heeft een nieuwe campagne ‘Slaap- en kalmeermiddelen, denk eerst aan andere oplossingen’ gelanceerd. Bedoeling is om zorgverleners en patiënten beter bewust te maken van de risico’s van slaap- en kalmeermiddelen en om gezondere alternatieven onder de aandacht te brengen.

Benzodiazepines - geneesmiddelen die veel gebruikt worden als slaap- en antidepressiemiddel - verhogen het risico op dementie bij ouderen niet. Hoewel er mogelijk wel een relatie is, bestaat er geen oorzakelijk verband, aldus Amerikaanse onderzoekers in The BMJ.

We slikken met zijn alleen meer en meer Valium. Dat blijkt uit cijfers van de Algemene Pharmaceutische Bond (APB). Nochtans is het niet zonder risico’s.

Eén derde van de thuiswonende 65-plussers en tot 42% van de 75-plussers valt minimum één keer per jaar. In woonzorgcentra (WZC) hebben vrijwel alle bewoners een verhoogd valrisico.

Vrouwen met een kraambedpsychose herstellen eerder wanneer zij na slaapmiddelen en anti-psychotische middelen ook lithium slikken. Zij hebben hierdoor minder kans op een terugval.

Als je moeilijk of niet kan slapen, als je bang bent of stress hebt, kan een arts slaap- en kalmeringsmiddelen voorschrijven. De meest voorgeschreven slaap- en kalmeringsmiddelen vallen onder de categorie benzodiazepines.

Psychofarmaca worden steeds meer voorgeschreven én gebruikt. Dat staat als een paal boven water. Toch blijven heel wat vragen voorlopig onbeantwoord...

Tien van de 20 meest voorgeschreven geneesmiddelen verhogen de valkans bij ouderen. Dat blijkt uit een studie in Zweden bij meer dan 64.000 mensen van 65 jaar en ouder die na een valpartij in het ziekenhuis moesten opgenomen worden.

Als je moeilijk of niet kan slapen, als je bang bent of stress hebt, kan een arts slaap- en kalmeringsmiddelen voorschrijven. Slaap- of kalmeringsmiddelen gebruik je best niet te lang, want je kan eraan gewend raken of er afhankelijk van worden.

Van alle vergiftigingen waarmee mensen zich vorig jaar in Nederland hebben gemeld bij de arts of het ziekenhuis, is meer dan de helft veroorzaakt door het innemen van te veel geneesmiddelen zoals pijnstillers of rustgevende middelen.

De helft van de werking van een slaappil wordt veroorzaakt door een placebo- effect. Dat blijkt uit onderzoek naar het effect van de zogenaamde Z-slaappillen (Zopiclon, Zolpidem).

Het nemen van slaappillen van het type benzodiazepines verhoogt het risico op dementie. Dat schrijven Franse onderzoekers in het British Medical Journal.

Jaarlijks zijn in Nederland tussen 30 en 65 doden in het verkeer toe te schrijven aan het gebruik van rijgevaarlijke geneesmiddelen.

Het aantal patiënten met slaapstoornissen neemt toe met de leeftijd. Boven de 50 jaar kampt meer dan 23% van de Belgen met een matige tot ernstige slaapstoornis.

In de laatste 10 jaar is het aantal psychiatrische problemen in ons land niet gestegen, maar de consumptie van psychofarmaca – kalmeer- en slaapmiddelen, geneesmiddelen tegen depressie, angst wel