sport en beweging

Kinderen die aangesloten zijn bij een sportclub hebben minder overgewicht dan andere kinderen. Tot die conclusie kwamen onderzoekers aan de VUB die gewichtsstoornissen onderzochten bij kinderen van 8 tot 18 jaar.

Uit onderzoek in Californië zou blijken dat de kans op verkalking in de kransslagaders van het hart groter is bij mensen die veel sporten. Het gaat daarbij om blanke mannen die meer dan 7,5 uur per week sporten.

Een plotselinge hartstilstand bij sporters komt niet veel voor en wordt zelden veroorzaakt door een structurele hartafwijking. Dat blijkt uit onderzoek in The New England Journal of Medicine.

Ellenlange tochtjes lopen of jezelf afmatten met intensieve oefeningen op de yogamat? Volgens wetenschappers van Harvard Medical School zijn er sporten of oefeningen die veel beter zijn voor je lichaam.

Het Vlaams Instituut Gezond Leven heeft, samen met een nieuwe voedingsdriehoek, ook een nieuwe bewegingsdriehoek gepubliceerd. In een gezonde bewegingsmix wissel je zitten, staan en bewegen af.

Elk jaar krijgt het Antigifcentrum tussen 300 en 500 oproepen voor ongevallen met paddenstoelen (325 oproepen in 2016). In 2017 waren er begin oktober al meer dan 300 oproepen.

Sommige fietshelmen voor kinderen beschermen onvoldoende, ook al beantwoorden ze aan de Europese normen. Dat blijkt uit een onderzoek van consumentenorganisatie Test Aankoop.

Ook dit jaar organiseert de Belgische Vereniging van Chiropractors van 16 tot 20 oktober 2017 de ‘Week van de Rug’, die deze keer in het teken zal staan van fietsen. Fietsen als preventie van rugklachten

Er is veel gezondheidswinst te behalen als we meer zouden gaan bewegen: het vermindert het risico op verschillende chronische ziekten en verbetert spierkracht en fitheid. Daarom adviseert de Nederlandse Gezondheidsraad om mensen te stimuleren om structureel meer te bewegen en minder stil te zitten.

Er is veel gezondheidswinst te behalen als we meer zouden gaan bewegen. Daarom adviseert de Nederlandse Gezondheidsraad om mensen te stimuleren om structureel meer te bewegen en minder stil te zitten.

De ene loper trekt liever naar buiten, terwijl de ander zich uitleeft op de loopband in de fitness. Maar zijn er eigenlijk verschillen?

Of je nu snel of traag loopt: het tempo of de looppas waarbij je lichaam zich comfortabel voelt is nooit slecht. Dat blijkt uit een recente studie aan de Brigham Young University, gepubliceerd in the International Journal of Exercise Science.

Vrouwen die tijdens hun zwangerschap voldoende bewegen en gezond eten, beperken hun gewichtstoename en lopen mogelijk een verminderd risico van 10 procent op een keizersnede. Dat schrijven Britse onderzoekers in het BMJ.

Het idee zit in de hoofden van velen: meer zweten betekent meer calorieën verbranden. Want hoe meer zweet, hoe beter je training was. Maar klopt dat wel?

Amateurwielrenners hebben geen baat bij het gebruik van erytropoëtine (epo). Gebruikers doen het iets beter op maximale fietstests in het laboratorium, maar dit verschil verdwijnt in een realistischere testomgeving, zoals een beklimming van de Mont Ventoux.

In de afgelopen twaalf maanden kampte één Belg op de vijf met rugpijn. Het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE) publiceert een klinische richtlijn voor de aanpak van acute en chronische lage rugpijn.

Regelmatige lichaamsbeweging kan op meerdere manieren helpen om osteoporose of botontkalking te voorkomen of te vertragen. Bovendien helpt het om vallen en breuken te vermijden.

Zeer actieve sporters hebben vaker verkalking van de kransslagaders van het hart dan leeftijdsgenoten die minder sporten. Daar staat tegenover dat het type aderverkalking bij hen gunstiger is dan verwacht.

Om gezond en fit te blijven is het belangrijk voldoende te bewegen. Hoeveel u precies moet bewegen om gezond te blijven, hangt af van uw leeftijd.

Fietsongelukken worden voor het grootste deel door menselijk falen veroorzaakt. Dat blijkt uit een studie van de Human Physiology Research Group (MFYS) aan de Vrije Universiteit Brussel.

Wandelen of fietsen naar school kunnen een grote bijdrage leveren voor de dagelijkse portie beweging bij Vlaamse kinderen. Hoe zorgen we ervoor zorgen dat kinderen zich te voet of met de fiets verplaatsen?

Apps om de hartslag te meten zijn niet accuraat. Dat schrijven onderzoekers van de universiteiten van Zurich en Berlijn in het European Journal of Preventive Cardiology.

De wijze waarop de leefomgeving is ingericht kan mensen aansporen tot gezond gedrag. Dat besluit het Nederlandse RIVM in een onderzoek naar de relatie tussen de leefomgeving en gezondheid.

Dat onze Belgische voetbalploegen het uitstekend doen in de Europese voetbalcompetitie is natuurlijk fantastisch nieuws. Maar dit succes heeft ook een negatieve effect op de bloedvoorraad.

Is het nu wel of niet gezond om te fietsen of te lopen langs een drukke weg of in de stad? Alles hangt af van de hoeveelheid schadelijke stoffen zoals fijnstof op de plaats waar u zich bevindt. Als u fietst of loopt ademt u extra veel lucht in en komen er ook meer schadelijke stoffen in uw lichaam terecht.

33 Belgische toeristen zijn tijdens een reis in Zuid-Afrika besmet met schistosomiase. Dat meldt de FLASH Maladies infectieuses van het Wetenschappelijk Instituut Volksgezondheid.

Ouderen met overgewicht hebben meer baat bij beweging dan bij een gezond gewicht. Uit de studie blijkt dat bewegen op hogere leeftijd belangrijker is dan het hebben van een gezond gewicht.

FISA voerde samen met marktonderzoeksbureau Incidence in december 2016 een onderzoek naar de sportgewoontes bij 1000 Belgen ouder dan 18 jaar. Uit dit onderzoek blijkt dat 66% van de Belgen regelmatig aan sport doet. De populairste sport met 34% is wandelen, op de tweede en derde plaats volgen fitness en joggen, allebei met 15%.

Goed nieuws voor iedereen die het door de week veel te druk heeft om te sporten. Alleen in het weekend sporten is goed genoeg. Het hoeft niet vijfmaal per week een half uur per dag te zijn. Dat schrijven Britse onderzoekers in het tijdschrift JAMA Internal Medicine. Dat is leuk nieuws voor iedereen die het door de week veel te druk heeft om te sporten.