Gerelateerde artikels
Waarom zweet mijn kind ‘s nachts zoveel?
In dit artikel
Waarom zweet mijn kind ‘s nachts zoveel?
dossier
Zweet je kind regelmatig tijdens het slapen, zelfs als het niet bijzonder warm is? Nachtelijk zweten komt vaak voor bij baby's en kinderen. Waarom zweet een kind 's nachts veel? En wanneer is er een probleem?
Lees ook: Wat kan je doen tegen overdreven zweten (hyperhidrosis)?
Symptomen nachtelijk zweten
© Getty Images
Het is normaal om te zweten als je slaapkamer, dekbed of pyjama te warm is. Zweten is de natuurlijke manier van je lichaam om af te koelen. Kinderen zweten 's nachts vaak aan het hoofd, terwijl de rest van het lichaam droog blijft.
Als warmte daarentegen niet de oorzaak is, spreken we van nachtelijk zweten. Naast zweten kan je kind dan last hebben van deze symptomen:
- een rood gezicht
- warme handen en lichaam
- rillen en een klamme huid (omdat ze doorweekt zijn),
- wakker worden omdat hij last heeft van zweet,
- hij is overdag moe en chagrijnig omdat zijn slaap verstoord is.
Lees ook: Hyperhydrosis of overdreven zweten: welke behandelingen bestaan er?
Oorzaak nachtelijk zweten bij kinderen
Nachtelijk zweten komt vaak voor bij kinderen van alle leeftijden. Het kan optreden omdat ze het te warm hebben, als ze koorts hebben of zonder aanwijsbare reden. Ook gezondheidsproblemen kunnen aan de basis liggen. We zetten enkele mogelijke oorzaken op een rij:
- Temperatuurregulatie: het lichaam van kinderen, vooral baby’s, kan de temperatuur nog niet zo goed regelen als dat van volwassenen.
- Idiopathische hyperhidrose: hyperhidrose zorgt ervoor dat kinderen meer zweten om hun lichaam koel te houden. Het veroorzaakt meestal overmatig zweten in het gezicht, de voeten en de handen. Het is waarschijnlijk genetisch bepaald.
- Nachtmerries of nachtelijke angsten: als je kind een onrustige slaper is, kan het overmatig zweten. Nachtmerries treden op tijdens de lichte slaapfase. Nachtelijke angstaanvallen treden op tijdens de diepe slaapfase (de eerste uren van de nacht). Beide kunnen gepaard gaan met overmatig zweten, een verhoogde hartslag en een snelle ademhaling.
- Vergrote amandelen: bij kinderen is de keelholte klein. Frequente infecties of allergieën kunnen leiden tot vergrote amandelen en obstructie van de luchtwegen. De klinische symptomen zijn snurken, slaapapneu, enuresis, nachtelijk zweten, vermoeidheid, enz.
- Slaapapneu: kinderen die last hebben van overmatig nachtzweten in combinatie met snurken, mondademhaling en onrustige slaap, kunnen lijden aan obstructief slaapapneusyndroom (OSA).
- Allergieën en astma: ook chronische ziekten zoals astma en allergieën kunnen nachtelijk zweten veroorzaken.
- Hormonale veranderingen: de puberteit kan al beginnen op de leeftijd van 8 jaar voor meisjes en 9 jaar voor jongens. Deze verandering begint met een toename van de hormoonspiegels en nachtelijk zweten.
- Kanker: Een van de ernstigste maar zeldzame oorzaken van nachtzweten is leukemie of sommige andere soorten kanker. In dit geval zweet je kind zo erg dat het drijfnat van het zweet wakker wordt en niet kan afkoelen.
Studies tonen aan dat kinderen met nachtelijk zweten vaker last hebben van ademhalingsaandoeningen of andere slaapgerelateerde problemen. Bij deze kinderen zou er ook meer sprake zijn van plotselinge woedeaanvallen of hyperactiviteit.
Lees ook: Warmte-uitslag of zweetbrand: huiduitslag door zweten
Wanneer best naar de dokter?
Als je kind 's nachts veel zweet, is dat meestal niets om je zorgen over te maken. Als het nachtelijk zweten de slaap van je kind vertoort, of als je kind andere symptomen heeft die wijzen op een gezondheidsprobleem, raadpleeg dan wel een arts. Dergelijke symptomen zijn:
- koorts die langer dan 2 dagen duurt
- snurken
- luidruchtige ademhaling
- mondademhaling
- piepende ademhaling
- aanhoudende vermoeidheid
- aanhoudende hoest
- terugkerende infecties
- gewichtsverlies
Lees ook: Wanneer spreken we van koorts en hoe wordt koorts behandeld?
Wat moet je doen als je kind 's nachts zweet?
Als je kind 's nachts overvloedig zweet:
- Kleed hem of haar in een loszittende, ademende pyjama (bij voorkeur katoen, geen synthetische stoffen),
- Kies voor natuurlijk, ademend beddengoed,
- Verlaag de temperatuur van de slaapkamer gedurende de nacht,
- Vermijd suikerrijk voedsel in de namiddag en avond,
- Vermijd overmatige lichamelijke activiteit voor het slapengaan,
- Zorg eventueel voor de behandeling van astma en allergieën, als daar sprake van is.
Lees ook: Wat is groeipijn en wat kan je doen?
Bronnen:
https://www.webmd.com
https://www.healthline.com
https://www.medicalnewstoday.com
https://www.clinicalguidelines.scot.nhs.uk
auteur:
Olivia Regout,
gezondheidsjournalist
