Voldoende nachtrust is essentieel voor de gezondheid, maar overmatig slapen wordt in verband gebracht met een groot aantal medische problemen, waaronder diabetes, hartziekten en een verhoogd risico op overlijden. Hoeveel slaap is dan precies te veel?

Eenvoudige sommen zijn voor iemand met dyscalculie een moeilijke opgave en leiden tot obstakels in de hersenen. Kinderen met dyscalculie hebben vaak weinig zelfvertrouwen, aangezien zij niet op hetzelfde niveau presteren als leeftijdsgenoten.

Wanneer iemand een paniekaanval heeft, is dat ook voor hun naasten of voor toevallige omstaanders een beangstigende ervaring. Er zijn een aantal belangrijke do’s-en-don’ts die je best in acht neemt om de aanval samen onder controle te krijgen.

Ook dit jaar trakteert de Sint alle brave kindjes op lekkers en leuks. De speelgoedfolders staan alweer vol kleurrijke items, maar dat maakt de keuze er niet makkelijker op. Met deze cadeautips vind je speelgoed waarmee je sowieso scoort... en blijft scoren.

Onze persoonlijkheid is het geheel van onze gedachten, gevoelens en gedrag. Is er in de kindertijd sprake van onveiligheid in de gehechtheid tussen ouders en kinderen, dan is de kans groter dat zich een persoonlijkheidsstoornis ontwikkelt.

Kinderen met een spraak- en taalontwikkelingsstoornis of ontwikkelingsdysfasie (OD) verwerven hun moedertaal langzaam en moeizaam. Wellicht ontstaat de aandoening door een combinatie van genetische en omgevingsfactoren.

Bij dierentherapie of Animal Assisted Therapy (AAT) vervullen dieren een therapeutische rol. Ze worden ingeschakeld om mensen met fysieke, psychische en psychosociale problemen te helpen hun gezondheid op peil te houden of te verbeteren.

Cognitieve gedragstherapie is doeltreffend bij angststoornissen en dwangstoornissen, maar ook bij faalangst, burn-out en verlatingsangst. Verder zet men het in bij depressie, vermoeidheid, slapeloosheid en andere slaapproblemen, eventueel zelfs bij autisme of ADHD.

Paardentherapie of equitherapie staat vooral bekend om haar resultaten bij mensen met een fysieke en mentale beperking. Ook als je sociale of psychische klachten ondervindt, kan je baat hebben bij paarden op een therapeutisch niveau.

Nare dromen reflecteren de stressvolle gedachten die we hebben gedurende de dag. Met een goede slaaphygiëne en enkele doelgerichte technieken kan je ervoor zorgen dat zulke kwade dromen je niet wakker houden.

Sommige voedingsstoffen die in kunstvoeding zitten kennen we allemaal, ijzer en vitamine D bijvoorbeeld, maar daarnaast zien we ook onder andere ALA, HMO, taurine, zink en foliumzuur in het lijstje staan. Wat doen die stoffen precies, en zijn ze wel goed voor je baby?

Systeemtherapie is een vorm van psychotherapie die ook wel relatie- en gezinstherapie wordt genoemd. Het belangrijkste kenmerk van systeemtherapie is dat belangrijke naasten zoals de partner, kinderen, broer, zus, ouders, buren, vrienden of collega's betrokken worden bij de therapie.

De nieuwste trend om gelukkig(er) te worden komt uit Japan en luistert naar de naam Omoiyari, of de Japanse kunst om je medemens en alles uit je ruime leefomgeving belangeloos te respecteren en te waarderen, waardoor je zelf gelukkig wordt.

Hoewel de helft van alle vrouwen die ooit bevallen zijn in mindere of meerdere mate een prolaps heeft, hangt het nog steeds in de taboesfeer. In Het Bekkenbodemboek van experte Hedwig Neels komt de problematiek ruim aan bod. Wij vatten de info voor jullie samen.

Hoogsensitiviteit (HSP) heeft een enigszins negatieve bijklank, ook voor de HSP’ers zelf, hoewel deze personen veel troeven en talenten hebben. Door hun gevoeligheid voor prikkels ervaren ze de wereld op een andere manier en zijn ze gevoeliger voor stressgerelateerde aandoeningen.

Een uiteenzetting geven voor een (grote) groep of een verwelkomingswoordje houden op een feest … veel mensen krijgen koude rillingen wanneer ze eraan denken. Maar spreekangst kan je gemakkelijk overwinnen!

Uit onderzoek is gebleken dat een groot deel van de bestuurders te maken krijgt met een bijzondere vorm van rijangst: acceleratiestress of versnellingsstress. Stress achter het stuur is een bekend fenomeen, en kan men onderverdelen in twee categorieën.

Kinderen klagen vaak over buikpijn. Wist je dat de buikpijn in 90% van de gevallen een psychische oorzaak heeft?

Gonorroe of ‘druiper’ is een erg besmettelijke infectie van de geslachtsdelen. Ze wordt veroorzaakt door de bacterie Neisseria Gonorrhoeae. Naast klachten aan de geslachtsorganen geeft de aandoening soms klachten aan de endeldarm (bij anale seks) en in de keel (bij orale seks).