dossier 23/01/2024

Als je baas je betrapt terwijl je achter je bureau zit te dutten, zal hij je waarschijnlijk geen opslag geven. Toch kan een dutje je prestaties verbeteren… als je je aan enkele voorwaarden houdt tenminste. In Japan kennen ze er alles van: daar hebben ze eeuwen geleden al de voordelen van ‘Inemuri’ ontdekt.

lees meer »

dossier 23/01/2024

Wratten zijn goedaardige huidgezwelletjes. In de meeste gevallen verdwijnen ze na enkele maanden vanzelf omdat het lichaam afweerstoffen opbouwt om ze te vernietigen.

lees meer »

dossier 23/01/2024

Meestal verdwijnen nekklachten vanzelf na enkele dagen tot weken. Intussen zijn er wel enkele dingen die je kan doen om de pijn draaglijker te maken. We zetten dertien remedies op een rij.

lees meer »

dossier 23/01/2024

Op internet staan veel berichten over de vermeende gezonde effecten van een glas citroenwater ’s ochtends vroeg, zeker op een nuchtere maag. Maar is dat echt wel zo goed voor je lichaam?

lees meer »

dossier 22/01/2024

Toxoplasmose, ook nog de “kattenziekte” genoemd, wordt veroorzaakt door een parasiet. Meestal is een infectie ongevaarlijk, tenzij ze optreedt tijdens de zwangerschap. In ernstige gevallen kan de baby geboren worden met gezichtsstoornissen en hersenbeschadiging. Een goede handhygiëne is de beste preventie.

lees meer »

dossier 22/01/2024

Candida is een familie van gisten of schimmels die van nature kunnen voorkomen op de huid, de slijmvliezen en in de darmen. Normaal doen ze geen kwaad, maar soms kunnen de Candida-gisten sterk uitbreiden waardoor een schimmelinfectie (candidiasis) ontstaat, en dat kan heel vervelend zijn.

lees meer »

dossier 22/01/2024

Rijst is heel populair in de Aziatische keuken, maar ook hier kunnen we rijstgerechten wel smaken. Welke variant is het gezondst? En wat is de juiste portie per persoon?

lees meer »

dossier 19/01/2024

Ontlasting heeft een grotere dichtheid dan water en daardoor zinkt hij meestal. Stoelgang kan evenwel blijven drijven als er te veel vezels, vet of gas in zitten. Vaak ligt dat aan je dieet, maat het kan ook het gevolg zijn van een gezondheidsprobleem.

lees meer »

dossier 19/01/2024

Migraine is een veelvoorkomende neurobiologische aandoening die wordt veroorzaakt door een verhoogde prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel. Wist je dat ademhalingsoefeningen de pijn van migraine kunnen verlichten? Hartcoherentietherapeute Katrien Geeraerts vertelt ons hoe.

lees meer »

dossier 19/01/2024

Ongeveer 7% van alle zwangerschappen resulteert in een vroeggeboorte. Vroeggeboorte betekent : de geboorte van een baby voor een zwangerschapsduur van 37 weken.

lees meer »

dossier 19/01/2024

Als de temperatuur onder het vriespunt daalt, zakt ook onze motivatie om te gaan hardlopen of joggen. Jammer, want ook bij koud weer heeft lopen veel voordelen voor de gezondheid. Al zijn er wel enkele zaken waarmee je best rekening houdt.

lees meer »

dossier 18/01/2024

Bij de NIPT (Niet-Invasieve Prenatale Test) wordt bloed afgenomen. In jouw bloed circuleert immers DNA van de baby. Dankzij het DNA in deze bloedafname kan men de foetus screenen op de meest voorkomende chromosoomafwijkingen.

lees meer »

dossier 18/01/2024

Cola staat bekend om zijn zoete smaak, maar heb je je ooit afgevraagd hoeveel suiker er in één blikje of flesje zit? En is cola zero dan beter, of lijkt het alleen maar zo?

lees meer »

dossier 18/01/2024

Een verrekking is een kwetsuur aan een een spier of pees, het vezelige weefsel dat spieren met botten verbindt, die tijdens een beweging onder te grote spanning komen te staan. Hoe weet je of het om een verrekking gaat, en wat kan je doen?

lees meer »

dossier 16/01/2024

Als gastro-enteritis (buikgriep) gepaard gaat met pijn in de nieren, betekent dit vaak dat je lijdt aan uitdroging. In andere gevallen kan het een ernstige complicatie zijn die wordt veroorzaakt door bepaalde stammen van de E. coli-bacterie. Waarop moet je letten, en wanneer ga je best naar de dokter?

lees meer »

dossier 16/01/2024

Na een positieve zwangerschapstest moet je drie lange maanden wachten voor je het geslacht van je baby te weten komt. In de volksmond wordt gezegd dat vrouwen die veel last hebben van misselijkheid een meisje verwachten. Klopt dat? Wat zegt de wetenschap?

lees meer »

dossier 16/01/2024

Orlistat zorgt ervoor dat vetten niet worden opgenomen door ons spijsverteringsstelsel, maar dus rechtstreeks via de stoelgang ons lichaam verlaten. In combinatie met een gezond eetpatroon en voldoende beweging, kan het helpen om gewicht te verliezen.

lees meer »

dossier 16/01/2024

Veel mensen die besmet zijn met Covid-19 doen een zelftest om te kijken of ze nog besmettelijk zijn. Is dat een goed idee?

lees meer »

dossier 15/01/2024

Naar schatting heeft een op vijf kinderen 's avonds of 's nachts geregeld pijn in de benen, zonder dat er een duidelijke oorzaak is. De pijn verdwijnt tegen de ochtend, maar kan na enkele dagen weer opduiken. Heeft groeipijn echt te maken met een groeischeut? En wat kan je best doen tegen groeipijn?

lees meer »

dossier 15/01/2024

Als we ziek worden, komt dat door een infectie met een virus of bacterie. We worden dus niet rechtstreeks verkouden door kou. Feit is wel dat er meer verkoudheden, griep en keelpijn zijn als het koud is. Maar waarom is dat zo? Waarschijnlijk gaat het om een combinatie van factoren.

lees meer »

dossier 15/01/2024

Het Federaal Kenniscentrum voor de Gezondheidszorg (KCE) pleit voor een demedicalisering van de zwangerschap. Bij normale zwangerschappen raadt men onderzoeken af die niet duidelijk meer voor- dan nadelen voor moeder of kind hebben.

lees meer »

dossier 15/01/2024

Naarmate we ouder worden, worden onze voedingskeuzes steeds belangrijker om gezond te blijven. Rijst en pasta zijn basisvoedingsmiddelen in veel culturen en kunnen absoluut deel uitmaken van een evenwichtig dieet als ze met mate worden geconsumeerd. Maar wat is dan de juiste portie rijst of pasta per persoon?

lees meer »

dossier 12/01/2024

Bananen zijn een van de meest populaire fruitsoorten ter wereld. Ze worden gegeten door jong en oud, en zijn ook nog eens heel gezond. Maar heb je je ooit afgevraagd waarom bananen eigenlijk krom zijn?

lees meer »

dossier 12/01/2024

Lecithine zit van nature onder andere in zuivel, peulvruchten, noten en zaden. Onder de naam E322 wordt de stof ook toegevoegd aan veel voedingsproducten. Lecithine is namelijk een bindmiddel, een emulgator om twee stoffen te laten mengen. Welke voordelen biedt lecithine, en zijn er risico's?

lees meer »

dossier 12/01/2024

Slapen met sokken aan, heeft zijn voordelen, zo blijkt uit onderzoek. Ze kunnen ‘s nachts je koude voeten verwarmen en daarnaast ook je lichaamstemperatuur regelen, wat resulteert in een betere nachtrust. Maar er zijn nog meer voordelen.

lees meer »

dossier 11/01/2024

Het Lynch-syndroom is een erfelijke aandoening waarbij onder meer de kans op verschillende kankers, zoals dikkedarmkanker en maagkanker en bij vrouwen op baarmoeder- en eierstokkanker, sterk verhoogd is.

lees meer »

dossier 11/01/2024

Brood past binnen een gezond dieet, al let je beter ook op de samenstelling van je brood. Afhankelijk van de ingrediënten, is een brood namelijk rijker of armer aan voedingsstoffen. Wat is nu de beste keuze in het steeds groeiende aanbod van broodvarianten?

lees meer »

dossier 11/01/2024

Hematocriet is het percentage rode bloedcellen in iemands bloed. Een normale hematocrietwaarde bij gezonde volwassenen ligt tussen de 37 en 52 procent, maar dat getal kan schommelen naargelang geslacht en leeftijd. Wat als je waarden te hoog of te laag liggen?

lees meer »

dossier 11/01/2024

In de winter is het moeilijker om ons vitamine D-gehalte op peil te houden. Waarom hebben we dit stofje nodig en kunnen we het ook uit onze voeding halen? Prof. Eric De Maerteleire, bio-ingenieur en doctor in de Landbouwkunde en Toegepaste Biologische Wetenschappen, geeft uitleg.

lees meer »

dossier 9/01/2024

Honing is een populair product omwille van de heilzame effecten op de gezondheid. De prijzen van honing lopen echter sterk uiteen. Wat is het verschil tussen dure en goedkope honing?

lees meer »